Artan sayıda insan, yaşamın herhangi bir alanındaki tüm süreçlerin hızının hızla arttığını fark ediyor. Bir kişinin içinde, bilincinde çok sayıda değişiklik meydana gelir. Birçoğu, hem kendilerinin hem de başkalarının hatalarından ders almak için çok geç olduğu sonucuna varıyor. Kısa sürede sonuçlarından kaçınmak için zamanınız olması için bu hataları kendinizde fark etmeyi öğrenmeniz gerekir.
Gerekli
Kalem, kağıt
Talimatlar
Aşama 1
Kendinize daha fazla konsantre olun. Kişi ancak kendini tanıyarak ve çeşitli durumlarda olağan ve olası davranışları derinlemesine analiz ederek yapılan hataları görebilir ve bunlardan kaçınabilir. Zorluk, bazı insanların olumsuz durumlarda deneyim kazanmasının önemli olmasıdır. Neyin hata olup neyin olmadığını anlamak kolay değil. Bu durumda, olumsuz eylemlerinizi kendinize itiraf edin. Sonuca varmak. Bu durumlara karşı tutumunuzu değiştirin.
Adım 2
Hedefiniz hakkında net olun. Bir onaylama tekniği kullanın. Bunu yapmak için her gün bir kağıda “Hatalarımı fark ediyorum” ifadesini yazın. Bu davranışlarınızı değiştirecektir. İlk başta, bu, koşullara karşı sezgisel bir tepki gibi görünebilir, ancak aslında bu, olumlamaların etkisidir. Bunun farkında olun.
Aşama 3
Hata yapmadığınız anlara odaklanın. Hatasız davranış aktarımı tekniğini kullanın. Örneğin, doğruluğundan şüphe ettiğiniz eylemlerinizden herhangi birine kelimelerin doğru yazılışını aktarın. Bazı durumlarda, bu işe yarayabilir.
4. Adım
Hata yapma hakkınız olmayabilir ifadesi konusunda net olun. Bazı meslekler vardır ki yanlış olmanın kabul edilemez olduğu durumlar vardır. Doktor, pilot, şoför. Başka mesleklerden insanların hata yapması mümkün mü? Yaptığınız hataların sonuçları nelerdir? Hayatınızdaki eylemlerinizi analiz ederek bu soruya kendiniz cevap verin. Bu, ilişkinin herhangi bir alanı için geçerli olabilir. Örneğin, cinsiyetler arasındaki ilişkiler ve aile içindeki ilişkilerde de hataya yer olmayabilir.
