İnsanların bir haftada tamamlanabilecek işleri ömür boyu sürecek bir hedefe dönüştürdüğü söylenir. Paradoksal olarak, bir kişi öyle düzenlenmiştir ki, belirli bir anda inanılmaz miktarda iş yapabilir ve ertesi gün önemli konular dışında her şeyi yapmak isteyebilir.
Elbette insanlar bu tür verimsiz faaliyetlerden gurur duymazlar, tam tersine kendilerine ve başarılarına olan inançlarını kaybederler. Tembelliğin senden daha güçlü olduğunu fark edersen, onunla mücadele etmek için harekete geç.
Sıkı planlama
Bu, herhangi bir hoşgörüyü teşvik etmeyen diktatörce bir yöntemdir. Bunu takip etmek için, kendinizi sürekli izlemeli ve plandan sapma girişimlerini durdurmalısınız.
Şimdiye kadar planladığınız her şeyin bir listesini yazın. Ardından görevlerin her birini birkaç alt öğeye ayırın. Bu sayede büyük bir yapılacaklar listeniz olur. Dans becerilerini öğrenmek istemekten bir romanda yeni bir bölüm okumaya kadar her şeyi yazın. Görevlerinizi sıçrama ve sınırlarla planlayın. Örneğin, saat 16:00'dan önce doktora gitmeniz gerektiğini ve pastayı saat 19:00'dan önce yapmanız gerektiğini belirtin.
Bu yöntem sizi korkutmamalı. Aksine, amacı size zamanı tembellik için değil, ders çalışmak için kullanmayı öğretmektir.
7 önemli şey
Tabii ki, ilk yöntem sürekli bir öz kontrol gerektirir. Tüm insanlar kendilerini bir araya getiremez ve net bir program izleyemez. Birçok kişi bu girişimden planlama aşamasında vazgeçiyor. Bu nedenle, sadece 7 önemli şeyden oluşan bir listeden seçim yapabilir ve bunları bir günde bitirebilirsiniz. Elbette, bu görevlerin her birinin tamamlanmasının en az yarım saat sürmesi gerektiğini anlamalısınız. Belki bu durumda, alt maddeleri yazmaya değmez, aksi takdirde yapılacaklar listesi önemli ölçüde artacaktır.
yasaklar
Kısıtlamalar bir kişi üzerinde harika bir şekilde çalışır. Çocuklukta bir ikili için tatlılardan nasıl mahrum kaldığınızı veya ödevinizi yapana kadar yürümenize izin verilmediğini hatırlayın. Bu tür önlemlerin olumlu bir etkisi oldu. Şimdi de aynısını yapabilirsiniz. Örneğin, 50 alıştırma yapana veya 3 makale yazana kadar en sevdiğiniz TV programını izlemeyi yasaklayın.
İnsanlar, yaşam kalitelerini kötüleştirene kadar tembellik hakkında nadiren düşünürler. Bu nedenle, bu konuda da endişelenmeye başladıysanız, pes etmeyin, cesaretinizi toplayın ve sizden sorumlu olan tembelliği gösterin.
