Özeleştiri, bir kişi olarak kendi değerlerinin ve karakter özelliklerinin bilinçli bir değerlendirmesidir.
Benlik saygısı terimi, özeleştiri kavramıyla eşdeğerdir. Biri diğerini takip ettiği için yakın bir ilişkileri var. Öz eleştiri öz saygıdan gelir.
Özeleştiri, herkesin sahip olmadığı ve herkesin onu kullanmayı bilmediği bir değerdir. Bazıları gerçek sorunları fark etmeden ve tanımadan kendilerini her gün ve yersiz eleştirir. Özeleştiri sadece bu tür insanlara zarar verir.
Bazen özeleştiri ile ilgili sorunlar çocukluktan gelir. Ebeveynler, elbette, olumlu güdülerden hareket ederek, çocuklarının benlik saygısını istemeden düşürdüğünde, bu da daha sonra geleceklerine yansıdı. Örneğin, haksız beklentiler, ebeveynlerin eleştiri kullanarak çocukların özgüvenini küçümsemesi. Buradaki ana şey, belirli çizgileri aşmamaktır.
Özeleştiri, doğası gereği kötü bir insan niteliği değildir. Eylemlerinizi, eylemlerinizi ayık bir şekilde değerlendirmenize, daha sonra onları ortadan kaldırmak amacıyla yapılan hataları tanımanıza yardımcı olur. Öz eleştiri sahibi, kendini geliştirme ve kendini geliştirme konusunda başarılıdır.
Ama her şey ölçülü olmalı! Eleştiri ile kendinizi tüketerek, öz eleştiriyi deliliğe getiremezsiniz. Bu hem ruhumuza hem de genel olarak sağlığımıza önemli zararlar getirir.
Benlik saygısı çok düşük olan insanlar, durumları gereği, olumsuzluk taşıyan aynı kutupları çekerler. Her hata ve yanlış davranış, bir kişi olarak kendi başarısızlığının kanıtıdır. Dolayısıyla insanlar karamsar. Olumlu nitelikleri olmadığına ikna olurlar. Aşırı öz eleştiri geliştirirler ve bu durum düşük öz saygının bir sonucudur.
Her insanın bir takım dezavantajları vardır. Maskeni çıkar ve gerçek yüzünü göster. Kendinizi idealize edemezsiniz. Kendinde kötü bir taraf bulan bir kişi, özeleştiri yapmaya başlar. Kendinizi eleştirmek, kendinizi bir idealle ilişkilendirdiğiniz anlamına gelir. Aşırı öz eleştiri sonucunda ruh haliniz bozulur, sağlığınız kötüleşir ve bu da depresif bir duruma yol açabilir. İdealleştirmeden uzaklaşmanız gerekir. Bu ifade, kendiniz üzerinde çalışmanıza ve mükemmellik için çabalamanıza gerek olmadığı anlamına gelmez, aksine daha az gayretli olduğunuzda hedefe ulaşmak daha kolay hale gelir.
Özeleştiri, kendini kabul etmeme yeteneği değildir. Bu, hatalarımızı düzeltmemize yardımcı olan bir cankurtaran. Kendimizi daha iyiye doğru değiştirmeye başlamamızı sağlar.
