Talimatlar
Aşama 1
Nefes aldığın sürece seçimler yapabilirsin. Şu anki ruh halinizin ne olduğu veya son saniyede ne olduğu önemli değil. Şimdi her şey sana bağlı. Yatmaya mı yoksa koşuya mı gitmeye karar veren sizsiniz. Brownie veya brokoli yiyin. Koşullar ne olursa olsun, her zaman kendinize belirli bir saniyede tam olarak ne yapılması gerektiğini sorun.
Adım 2
Çok az şey ilk seferde doğru olur. Tek doğru çözüm sizden birçok deneme yapmanızı gerektirecektir. Beş, hatta on kişi olmayabilir, ancak hedef sizin için gerçekten önemliyse, devam edin.
Aşama 3
Sen hayal edebileceğinden daha güçlüsün. Şaşırtıcı bir şekilde, bir kişi eskiden düşündüğünden çok daha fazlasını yapabilir. Herhangi bir sporcunun, performans bilgisinden ve dikkat dağıtıcı şeylerden mahrum bırakarak, normal bir antrenmandan 2,5-3 kat daha fazlasını yapabileceği kanıtlanmıştır.
4. Adım
Kendini göstermedin. Her insan harika olmaya muktedirdir. Bu hedefle başa çıkamıyorsanız, yeterince denememişsinizdir. En iyi çabalarınızla, kesinlikle istediğinizi elde edebilirsiniz. Sadece bir sonraki adımı atmanız gerekiyor. Ancak sadece bir kez geri çekildikten sonra geri dönmek çok zor olacak.
Adım 5
Göründüğünden daha yakınsın. Maratona katılanların çoğu 30-33 kilometre mesafede koşuyor. Yani yolun dörtte üçü çoktan geçmişken. Hayatın diğer alanlarında, hemen hemen aynı şey olur. Çoğu zaman, en basit adımlar olmasa da, önünde birkaç adım kaldığında insanlar bir hedefe doğru ilerlemeyi bırakırlar.
