Orta düzeyde özeleştiri, kişiyi kendini geliştirmeye teşvik eden iyi bir duygudur. Ancak, patolojik biçimler alırsa, kendini kırbaçlamadan kurtulmak için kendi üzerinde çalışmak gerekir.
Başkalarının önünde suçluluk duygusu genellikle bir kişiye hakim olur ve bu da onu eylemlerinde mazeret bulmaya zorlar. Bu çok sık olduğunda, diğer insanlar için can sıkıcı hale gelir. Bu alışkanlıktan kurtulmak için belirli kurallara uymanız gerekir.
İnan haklısın
Davanızı kanıtlayın. Başkalarının görüşleri de yanlıştır. Sadece sizin hakkınızda veya herhangi bir konuda onların sübjektif görüşlerini temsil eder. Bakış açınızı savunma yeteneği çok faydalı bir beceridir.
Aşırı sorumlu olmaktan kaçının
Bazı bireylerde yüksek sorumluluk duygusu vardır. Tüm yaşamları kontrol etmeye çalışırlar. Bu pozisyon genellikle sinir krizi ve depresyona yol açar. Sadece eylemlerinizden sorumlu olan hayat, tahmin edilemez bir şeydir.
Kendini suçlama
Başkalarının önünde kendinizi azarlamayın. İnsanlar bunu sizin için ve siz olmadan başarıyla yapacaklar. Sadece kendiniz hakkında olumlu konuşun. İnsanların çok ilginç bir özelliği var - bunun için sözlerini tutuyorlar.
Sürekli özür dileyen ve her şey için mazeret uyduran bir insan yavaş yavaş sinirlenir. Yavaş yavaş çeşitli sorunların nedenlerini ona "asmaya" başlarlar ve bir günah keçisine dönüşür. Böyle olmamak için, bu karakter özelliğini kendinizde düzeltmeniz gerekir.
