Sezgisel düşünme her insanın doğasında vardır, ancak herkes onu nasıl kullanacağını bilmiyor, herkes iç sesine veya altıncı hissine güvenmiyor. Bir kişinin sezgisi parlak ve her zaman aktif olabilirken, diğeri tamamen gelişmemiş, ilkel bir seviyede kalabilir. Sezginizi güçlendirmek ve geliştirmek için hangi yöntemleri kullanabilirsiniz?
Sezgisel düşünme (sezgi) - duyusal değerlendirme, rasyonel algıyı bağlamadan duyumlar açısından soru ve durumların analizi. Bu tür düşünmenin belirli aşamaları yoktur, bilinçaltı düzeyde ilerleyerek bilinçsiz kalır. Onun için tipik olan hızdır, durumun kapsamlı bir görünümüne vurgu yapar. Mantıksal düşünme türünden farklı olarak sezgi, işaretlere ve mantığa dayanmaz; herhangi bir sonuç ve cevap, ayrıntılı mantıksal akıl yürütmeyi atlayarak, içgörüler (içgörüler) şeklinde gelir.
Kullanımı sezginizi geliştirmenize, açmanıza ve güçlendirmenize izin veren yeterli sayıda farklı teknik, yöntem, alıştırma ve teknik vardır. Bazıları zor görünebilir ve çok fazla çaba ve zaman gerektirebilir. Diğerleri daha basit ve kelimenin tam anlamıyla herkes için erişilebilir.
Tüzük
Sezgisel düşünmenin gelişimine katılmaya karar verirken, aşağıdaki noktaları ve kuralları dikkate almak önemlidir:
- sezgiyi eğitme süreci zahmetli bir süreçtir; bir ya da iki yaklaşımla bilinçaltını geliştirmek mümkün olmayacaktır; bu nedenle, uzun vadeli çalışmaya uyum sağlamak önemlidir;
- egzersiz için çok fazla zaman ayırmak hiç gerekli değildir; asıl mesele, tam bir özveri ve farkındalıkla düzenli olarak gerçekleştirilmeleridir;
- sezginin gelişiminin daha hızlı ve daha kolay ilerlemesi için, öncelikle sezginizi hangi amaçla ortaya çıkarmak istediğinizi, tam olarak ne için yararlı olabileceğini anlamak gerekir;
- eğitimi ciddiye almalısınız; zihinde şüphe, yöntem ve yöntemlere güvensizlik varsa, egzersizlerin etkisi çok yavaş büyüyecek veya tamamen yok olacaktır.
vücut teması
Fiziksel ve zihinsel - ayrılmaz bir şekilde bağlantılı şeyler. Bu nedenle, sezgi genellikle bedensel duyumlarla kendini gösterir. Ateş, karıncalanma hissi, "midede kelebekler", mide bulantısı, kısa süreli baş dönmesi, midede guruldama, kısa süreli ağrılı duyumlar - tüm bunlar ve diğer birçok tezahür, sezgisel düşüncenin aktivasyonunu gösterebilir. Vücudunuzu dinleyebilmeniz, verdiği işaretleri anlayabilmeniz önemlidir.
Vücutla teması eğitmek oldukça basittir. Uygun bir zaman ve yer seçtikten sonra, cevap almak istediğiniz herhangi bir soruyu kendinize sormanız gerekir. İlk başta, mümkün olduğunca basit sorular seçmelisiniz. Heyecan verici konu kendinize konuşulduktan sonra, rahatlamanız ve duygularınızı dinlemeniz gerekir. Vücut sinyallerini anlamak giderek daha kolay hale gelecektir.
Önemli bir nokta: Hangi duyguların olumsuz tepkiler hakkında, hangileri - olumlu olanlar hakkında konuşacağına önceden karar vermeniz gerekir.
Kelime ile çalışmak
Sezgi genellikle yanlış baskılarda ve yazım hatalarında, taş kesmelerde ve dil sürçmelerinde kendini gösterir. Buna dikkat etmeli, hafızanıza kazımalısınız.
Sezgisel düşüncenizi kelimelerle geliştirmenize yardımcı olacak iki yol vardır:
- sabah uyandığınızda (elle, telefondaki notlarda, bilgisayarda - ne isterseniz) ilk akla gelen kelime veya kelime öbeklerinin bir listesini yazmanız gerekir; her şey saçma görünse bile, bilinç akışını kontrol etmeye çalışmamalısınız; liste akşama ertelendikten sonra, yazılanları geçen günün olaylarıyla karşılaştırın;
- ilk akla gelen ve heyecan verici bir durumla, çözülemeyen bir soruyla ilişkilendirilen kelimelerin bir listesini yazın; ilk başta 5-10 kelimelik bir liste yeterli olacaktır; o zaman bu kelimelere çağrışımlar bulmalısın, ilk aklına geleni yazmalısın; ilk başta çağrışımlar tipik olacak ama bir dizi tekrardan sonra listedeki kelimelerle ilgili beklenmedik görüntüler ve fikirler bilinçaltından çıkmaya başlayacak; analiz etmeye değer, dinlemeniz gereken sezgiden gelen sinyaller olan bu imgeler ve fikirlerdir.
Detaylara dikkat
Sezgisel düşünme, dış etkenlerle ittifak halinde çalışır. Sokakta istemeden duyulan bir cümle, bir şarkı, elinize gelen bir metin içeren bir broşür - görünüşte rastgele anlar, ancak heyecan verici bir sorunun cevabını içerebilirler. Dinleyerek, ayrıntılara yakından bakarak, yalnızca sezgisel düşünme yeteneğini değil, aynı zamanda bu tür "dış sinyalleri" deşifre etme yeteneğini de kademeli olarak eğitebilirsiniz.
Sezginin Anahtarı Olarak Rüyalar
Rüyalarda, bir kişi genellikle doğrudan anlamsal anlamı olan görüntüler alır. Bilinçaltı zihin özellikle uyku anlarında aktiftir, bu da sezgisel düşüncenin artan aktivite ile ayırt edildiği anlamına gelir.
Rüyalarını hatırlamayı öğrenmelisin. Bir yol, uyandıktan hemen sonra hatırladığınız her şeyi yazmaktır. Sonra bunları öğrenin ve yorumlayın. Rüya kitaplarına güvenmek mümkündür, ancak tam bir resim vermezler, onların yardımıyla bireysel bir rüya analizi yapmak imkansızdır. Ancak ilk çiftlerde diğer kişilerin sembol, görüntü ve olayları yorumlamaları rüyaların anlamını anlamada yardımcı olabilir.
Meditasyon, rahatlama ve yalnızlık
Gevşeme yeteneği olmadan, meditatif bir duruma nasıl girileceğini öğrenmek çok zordur. Bir kişi, kural olarak, yalnızca kendisiyle yalnız kaldığında tamamen rahatlayabilir.
Kendinize sessizlik içinde, yalnız olma fırsatı vermek için her gün "hayatı duraklatmak" önemlidir. Böyle anlarda, bilinç (ve beyin) sakinleştiğinde, sezgisel düşünme daha aktif davranmaya başlar, onu hissetmek ve tanımak daha kolaydır. Meditatif bir durumda günde 10 dakika geçirmek bile sezginizi açmanıza yardımcı olacaktır.
Bir kerede açıklanan yöntemlerden birini veya tümünü kullanmak, yavaş yavaş sadece rasyonel değil, mantıklı düşünmeye başlamanıza izin verecektir. İç sesinizi daha iyi duymanıza ve içsel hislerinize güvenmenize yardımcı olacaktır.
