Obezite ile baş etmenin birçok farklı yöntemi vardır. Bunlardan biri aromaterapidir. Kilo vermeye başlamadan önce, bu rahatsızlığın nedenlerini doğru bir şekilde belirlemeye değer. Çoğu zaman metabolik bozukluklar, sindirim sistemi, ama en önemlisi - stres.
İnsanları başka bir porsiyon şekerle sakinleştirmek için buzdolabına tekrar tekrar bakmaya iten, sürekli sinir gerginliği ve strestir. Bu nedenle aromaterapi, stresi azaltmak ve fazladan birkaç kilo vermek için harika bir yoldur. Kokuların farklı vücut sistemlerini uyardığı gerçeğine dayanır. Örneğin, nane, paçuli, limon esansiyel yağları metabolizmayı iyileştirir. Gül, ylang-ylang, biberiye kokusu mideyi, karaciğeri, bağırsakları toksinlerden ve toksinlerden temizlemeye yardımcı olur. Selvi, kakule, sardunya aromalarını kullanarak fazla sıvıyı giderebilirsiniz. Portakal, lavanta, yasemin ile stresten kurtulun.
Aromaterapi evde kolayca yapılabilir. Herhangi bir uçucu yağ bir eczaneden veya özel bir mağazadan satın alınabilir. Banyolar, aromaterapinin en yaygın ve en basit yolu olarak kabul edilir. Bunu yapmak için rahat bir sıcaklıkta su almanız, birkaç damla yağ eklemeniz ve 20-30 dakika uzanmanız gerekir. Prosedürün yemekten iki saat sonra yapılması tavsiye edilir. Banyonun sonunda, kendinizi sıcak bir bornozla sarmak daha iyidir.
Aroma lambaları da kullanabilirsiniz. Bu, içine su dökülen ve biraz yağ ilave edilen özel bir kaptır. Kabın altında onu ısıtan bir mum var. Yağ ve su karışımı buharlaşmaya başlayınca oda şifalı aromalarla dolar.
Stresi azaltmak için banyo yapın. 5 damla portakal yağını biraz deniz tuzu ile karıştırın. Suya ekleyin ve 20 dakika bekletin.
Kilo kaybı için bu karışımı yapın. Deniz tuzuna 50 ml jojoba yağı ve 12 damla selvi ve ardıç ekleyin, her şeyi karıştırın. Banyoya bileşimin bir çay kaşığı ekleyin.
Uçucu yağların ölçülü kullanımı alerjik reaksiyonlara neden olmaz ve bunların etkinliği, stresi azaltmak ve kilo vermek isteyenler için aromaterapiyi giderek daha popüler hale getirir.
