Beklentiler nadiren gerçekle eşleşir. Hedefe ulaşma süreci çok karmaşıktır ve tüm geliştirme seçeneklerini hesaplamak neredeyse imkansızdır. Ancak, acı sona ulaşmanıza yardımcı olacak bazı basit ipuçları var.
Talimatlar
Aşama 1
Küçük başla. Hedefiniz çok zor olsa bile her zaman en basit adımlardan başlamalısınız. Kendinize her gün spor yapma görevi vermemelisiniz. Haftada iki antrenmanla başlayın ve kademeli olarak yukarı çıkın. Bu şekilde başarısız olma olasılığınız daha az olacak ve sonucu elde etmeyi tamamen reddedeceksiniz.
Adım 2
Her hedefi alt hedeflere ayırın. Ayrıştırma, ana aşamaları belirlemenize, güçlü ve zayıf yönleri belirlemenize ve ayrıca gerçekten önemli noktaları kaçırmamanıza olanak tanır. Bu tavsiyenin bir başka artısı da, bugün hangi alt hedefi uygulayacağınızı bağımsız olarak seçebilmenizdir, bu da iç direnci de azaltacaktır.
Aşama 3
Her alt hedef için bir ödül tanımlayın. Bir web sitesi geliştiriyorsanız, trafik günde 100 kişiye ulaşırsa kendinize yeni bir gömlek alacağınızı söyleyin. Bu, eylem için ek motivasyon yaratacaktır.
4. Adım
Saygı duyduğunuz insanlara, istediğinizi kesinlikle elde edeceğinize dair söz verin. Bu sizi yolda tutacaktır. Kendini utandırmak ve güvenini kaybetmek istemezsin, değil mi?
Adım 5
Belirli son tarihler ve cezalar sağlayın. Son tarih, kesinlikle hiçbir nedeni olmasa bile, bir kişinin etkinliğini etkinleştirmenize izin verir. Ceza korkusu genellikle tembellikten daha güçlüdür.
