Psikologlar, kendinizi ve eylemlerinizi anlamanın, çevrenizdeki dünyayla uyumu tamamlamanın anahtarı olduğunu söylüyor. Ve bu sonuç oldukça mantıklı, çünkü prensipte tüm insanlar aynı şekilde düzenlenmiştir ve birini anladıktan sonra diğerini anlamak kolaydır. Ancak bu süreç özenli bir çalışma gerektirir.
Talimatlar
Aşama 1
Her zaman sakin ol. Bu başarının anahtarıdır. Ruhunuzda olan her şeye sakin, yeterli bir tepki, karmaşıklıklarını anlamanıza, duyguları kontrol etmenize ve eylemlerinizi net bir şekilde değerlendirmenize yardımcı olacaktır. Sakin olun, böylece her zaman kendinden emin görüneceksiniz. İnsanlar tavsiye için size ulaşır. Bir anlamda onlar için mükemmel olacaksınız, çünkü dışsal sakinlik zihninizi ve hareketlerinizin doğruluğunu vurgular.
Adım 2
Analiz et. Her gün kemikleri ayırın. Farklı olarak neler yapabileceğinizi düşünün. Mevcut hatalarınıza dikkat edin, böylece gelecekteki hataları önleyin. Faydalı İpucu: Tamamen kendinize odaklanmadan büyük resmi değerlendirin, aksi takdirde bencil olursunuz. Bu dünyadaki her şeyin size bağlı olmadığını unutmayın. Zihinsel olarak çocukluğunuza dönün ve net bir değerlendirme yapın, bu dönemde kişiliğinizin temelleri atılır.
Aşama 3
Duygularınızı ve arzularınızı anlayın. Gerçekten ne istediğinizi anlayın. Bu, her zamanki ifadeler yerine net cevaplar vermenize yardımcı olacaktır: hmm, bilmiyorum, umurumda değil. Bu olmaz, ruhunuzda her zaman tercih edilen bir seçim vardır. Onu bulun, çünkü kendi tercihlerinizi anladıktan sonra başkalarının arzularını anlamak kolay olacaktır.
4. Adım
Rahatlamak. Önemsiz şeyler için endişelenme. Aşırı gerginlik, aşırı çalışmaya ve bunun sonucunda psikolojik bozulmalara yol açacaktır. Gevşeme ve ruhsal gelişimi birleştirin. Yoga veya meditasyon yapın, teoride bu aydınlanma ve uyum sağlar. Bu tür etkinliklerin hayranı değilseniz, o zaman kiliseye gidin. İçindeki atmosfer ve Tanrı'ya yakınlık, ruhu birikmiş olumsuzluklardan arındıracaktır.
