Eski uygarlıkların temsilcileri, rüyaların yorumlanmasında uzmanlaşmıştır. Eski Yunan rahipleri, bir kişinin hayatındaki önemli olayları rüyalar temelinde tahmin edebildiler ve genellikle bir rüyada tanrılara yönelik sorularına cevaplar aldılar. Çoğu insanın deneyimi modern rüya kitaplarında toplanır, ancak farklı kaynaklar aynı rüya için çelişkili açıklamalar sunar. Psikologlar, rüya kitaplarının tavsiyelerini hiç dinlememeyi, iç sese dönmeyi tavsiye eder.
Talimatlar
Aşama 1
Rüya kitaplarının aynı rüyaya farklı yorumlar vermesi, tercümanların sunduğu bilgilerin güvenilirliği konusunda şüphelere yol açar. Profesyonel psikologlar tarafından yapılan uzun süreli rüya çalışmaları, geceleri görülen resimlerin anlamlarına farklı bir açıdan yaklaşmayı mümkün kılmıştır. Belirli bir rüyayı açıklamak için, insan bilinçaltı alanındaki uzmanlar şu noktalara dikkat etmenizi önerir: Bu konudaki ana şey, uyku sırasındaki duygu ve hislerdir. Örneğin, bir gariplik veya utanç hissi genellikle bazı sıkıntılar, hoş olmayan olaylar vaat eder. Aynı zamanda, uyuyan kişiye neşe, mutluluk duyguları eşlik ederse, geleceğin ona birçok olumlu an getirmesi muhtemeldir.
Adım 2
Renk şemasına ve görüntülerin netliğine dikkat edin. Bilginin yalnızca bir rüyada açıkça görülebilen veya duyulabilen nesneler veya fenomenler tarafından taşındığına inanılmaktadır.
Aşama 3
Gördüğünüz tüm rüyaları kaydettiğiniz bir rüya günlüğü tutun ve ardından bunları gerçeklik olaylarıyla ilişkilendirmeye çalışın. Böylece, eski Mısırlıların tercümanlarından çok daha güvenilir olacak bireysel bir rüya kitabı derlenecek.
4. Adım
Bir rüyada görülen patlamanın veya başka bir hoş olmayan olayın ne anlama geldiğini mutlaka anlamaya çalışmayın. Psikologlar, genellikle kabusların korkunç olayları öngörmediğini, ancak beynin gün boyunca alınan streslere verdiği temel tepkiler olduğunu belirtiyorlar. İşlenen bilgiler, bir rüyada bir kişinin gerçeklik olaylarına adapte olduğu şok durumlarına dönüştürülür.
Adım 5
Rüyalarınıza dönerek, yavaş uyku aşamasında, insan beyninin algı organlarından gelen bilgileri rüyalar şeklinde algıladığı ve yansıttığı gerçeğini gözden kaçırmayın: sesler, kokular, dokunma. Örneğin, bir kimse çok sıcak bir odada uyursa, rüyasında çölü, kavurucu güneşi ve susuzluğu görebilir. Üstelik bu rüya kesinlikle hiçbir şey ifade etmeyecektir.
