Benlik kavramı, bir kişinin kendisi hakkındaki tüm fikirlerinin toplamıdır. Bunlar, kişinin kendisiyle ilgili tutumlarıdır: benlik imajı, benlik saygısı ve bunlara karşı potansiyel davranışsal tepkiler.
Talimatlar
Aşama 1
Ben'in görüntüsü, başkalarıyla karşılaştırma temelinde kendi fikridir, birey ise fikirlerinin doğruluğuna ikna olur. Aslında, atfedilen niteliklerin tümü nesnel olarak var olamaz. Bazılarına başkaları tarafından da meydan okunabilir.
Adım 2
Objektif fizyolojik veriler bile benlik imajının oluşumuna yardımcı olur. Bir kişi boyundan memnun olacak, diğeri ise kendisi için çok kısa görünecek. Algıdaki bu farklılıklar, belirli bir sosyal çevrenin klişeleri tarafından üretilir.
Aşama 3
Bir kişinin benlik imajına dayanarak, belirli bir duygusal renge sahip olan bir veya daha fazla benlik saygısı oluşur. Benlik imajı ve benlik saygısı birlikte farklı davranış kalıplarını tetikler. Bir kişi kendini görünüşte çekici ve sıkıcı bulursa, buna tutunacak ve toplumda kendisine olumsuz tepkiler bekleyecektir.
4. Adım
Benlik kavramı iç uyumun sağlanmasına katkıda bulunur, çünkü iç dünyayla herhangi bir tutarsızlık rahatsızlık yaratır. Yeni deneyim mevcut deneyimle çelişmiyorsa benlik kavramına dahil edilir. Bir çatışma ortaya çıkarsa, yeni bilgi kabul edilmez.
Adım 5
Benlik kavramı prizması aracılığıyla, birey tüm yaşam olaylarını algılar. Aynı zamanda kendisi ile ilgili beklentilerine de yol açar. Bu beklentiler, belirli davranışların uygulanmasına katkıda bulunur. Olumsuz benlik kavramı, aşağılık kompleksinin temeli haline gelirken, olumlu olan benlik kabulü ve benlik saygısı ile ilişkilidir.
6. Adım
Benlik kavramı tam olarak gerçekleşmemiştir, bilinçsiz bir kısım da vardır. Bu kısım, bir kişi tarafından davranış yoluyla gerçekleştirilebilir. Benlik kavramı genellikle tüm insan eylemlerine ortak bir özellik bahşeder ve bu yön fark edilebilir.
7. Adım
Bir kişi, davranışını sürekli olarak davranışın düzenlenmesine katkıda bulunan mevcut benlik kavramıyla karşılaştırır. Davranış herhangi bir nedenle düzenlenemiyorsa ve benlik kavramıyla çelişiyorsa, acıya neden olur. Bir kişi suçluluk, utanç, öfke, kızgınlık yaşar.
8. Adım
Tabii ki, her uyumsuzluk bu kadar ciddi rahatsızlığa neden olmaz. Sadece bir kişi için önemli olan benlik kavramının anlarının doğrulanmaması. Bir denge kurmak önemlidir: Zayıf bir benlik kavramı kişiyi omurgasız yapar, katı bir benlik kavramı psikosomatik hastalıklara yol açabilir.
9. Adım
Benlik saygısı düşük olan insanlar için davranış ve benlik kavramı arasındaki uyumsuzluk sürekli oluşur, uyum sağlamaları çok zordur. Bu durumda, bir uzmanın yardımı gereklidir. Düşük benlik saygısı üzerinde çalışmak zorunludur, aksi takdirde akıl sağlığı er ya da geç zarar görecektir.
