"Zihinsel tuzaklar" terimi, matematikçi, filozof ve psikolog, Toronto Üniversitesi Psikoloji Bölümü fahri profesör Andre Kukla tarafından aynı adlı kitapta kullanılmaktadır. Kelimenin tam anlamıyla "parmaklarında" okuyuculara kendi beyinlerinin onları nasıl kontrol ettiğini, içsel özgürlük vermediğini ve kişiliği kısa bir yanlış gerçekler tasmasında tuttuğunu açıklıyor. Sonuç olarak hayatımız uyum yolunda aşamayacağımız bir engeller zincirine dönüşüyor.
Talimatlar
Aşama 1
Tuzakların listesi geniştir - Andre Kukla 11 tür tanımlar: kalıcılık, büyütme, sabitleme, tersine çevirme, beklenti, direnç, gecikme, ayrılma, hızlanma, düzenleme, formülasyon. Listedeki ilk tuzak ısrardır. Arzularımıza ve hedeflerimize uymayan, ayrıca bunların uygulanmasına müdahale eden bir şey yapmaya devam ediyoruz. Bu fenomenin özü şu şekilde formüle edilebilir: "Fareler ağladı, enjekte etti, ancak kaktüsü yemeye devam etti." Bu gibi durumlarda kendinize şunu söylemeniz önemlidir: Başladığım işi tamamlayarak hiçbir şey kazanmayacağım. Üstelik hiçbir şey kaybetmeyeceğim ve hatta birçok kez kazanacağım, tatsız ve anlamsız bir süreci kesintiye uğratacağım.
Adım 2
Amplifikasyon veya aşırı çaba, faaliyetinizin ölümcül derecede düşük verimliliğini tehdit eder. (Vikipedi'den: "Performans katsayısı (COP), kullanılan faydalı enerjinin sistem tarafından alınan toplam enerji miktarına oranı olarak tanımlanır"). Sık sık bir iltifat duyuyoruz: İşe çok kapsamlı bir yaklaşımı var! Ancak maliyetler ve sonuçlar arasında bir orantısızlık var: 50 ruble tasarruf etmek için bir kilometrelik kuyrukta duruyoruz ve bir yumurtayı kaynatmak için uzun bir algoritma yazıyoruz. Her durumda, cihaz rölantide olsun, dahili sisteminizin ne kadar verimli olduğunu anlamak önemlidir.
Aşama 3
Sabitlenme ve geri dönüş, hayatımıza durgunluk getiren tuzaklardır. Sıkma da bu kategoriye atfedilebilir. Ve eğer "kediyi kuyruğundan çekmek" herkes tarafından yanlış bir strateji olarak kabul ediliyorsa, diyelim ki, herhangi bir olaya odaklanmak için hemen bir saplantıya geçilir. Ancak, bir saat içinde planlanan konukların varışını düzeltirken, diğer her şey ayağa kalkar. Şimdilik bir gömlek dikebilirdik ya da film izleyebilirdik ama amaçsızca köşeden köşeye yürüyoruz. Tersine çevirme, bir hafta öncesinin beyninde bir konuşmayı sonsuz bir şekilde öğütmenizi, bir yıl önce tamamlanmış bir ilişkiyi incelemenizi sağlar. Ancak başlangıç noktamız ileriye doğru gitmeli ve deneyimimizi bir öncekiyle kıyaslamamalıyız. Sonunda ölülerini göm ve yaşa.
4. Adım
Kurşun tuzağı bizi daha otobüsteyken evin anahtarlarını almaya, bavulumuzu tatilden bir ay önce toplamaya ve Eylül'de Yeni Yılı beklemeye zorluyor. Bir yandan ileri görüşlü ve ihtiyatlı, diğer yandan yukarıda belirtilenlere kadar olan tüm olaylar dökülüyor, değerini kaybediyor. Ayrıca Eylül ve Yeni Yıl arasında altın bir sonbahar vardır ve tatilden önce üç aylık bir rapor sunmalısınız. Ve bu, “yarından sonraki gün” bile değil, “sonradan sonra” hayalet olandan çok daha fazla ilgiyi hak ediyor. Geleceğin korkusu buradan geliyor - sevilmeyen işlere ve insanlara tahammül ediyoruz, çünkü aniden daha da kötü olacak.
Adım 5
Direnç bizim eylemsizliğimizdir. Kapıyı açmak için kanepeden kalkmalısın, yemek yemelisin, kazmayı bırakmalısın. Büyük zorluklarla yapmakla ya da yapmamakla meşgulüz ve geçiş yapıyoruz. Vücut için anahtarlama, belirli bir anda konfor bölgesinin dışına çıkan bir tür strestir. Ancak, bu bölgenin ötesine geçmek başarının garantisidir: sevdiğimiz biriyle iletişim kuracağız, gücümüzü yenileyeceğiz veya gelir seviyesini artıracağız.
