Her gün, başkalarının bize ne olduğunu anlamalarına izin vermeden, duygularımızı kendimize sakladığımız ortaya çıkıyor. Ve sonuçta, bizi doğru anlamadan kimse bize yardım edemez. Ve eğer yanlış anlarlarsa, o zaman kafasında patlayıcı bir şey olur. Çok fazla yakacak odun kırdığımız için.
Talimatlar
Aşama 1
Bazen bir kişiye önemli olanın özünü nasıl doğru bir şekilde ileteceğimizi bilmiyoruz. Ve tekrar tekrar sadece kafamızın anladığını ifade etmeye çalışıyoruz. Bir sorunu ifade etmenin kolay olduğu ortaya çıkıyor. Sadece çok düşünüyoruz ve aynı zamanda kendimizin ve diğer insanların duygularını hiç hesaba katmıyoruz. Herkes her şeyi anlayabilse de, yürekten ve içtenlikle söylerseniz. Hatta hiçbir şey için, sıradan günlük problemlerden daha sık tartışıyoruz.
Adım 2
Her itirazda veya istekte, gerçekte olan duruma tam olarak dikkat ederek duygular hakkında konuşmak önemlidir. Bu basit bir istekse, hiçbir şekilde emir olarak görülmemelidir. Ve tabi ki önce veya sonra kişiye minnettar olmanız gerekir.
Aşama 3
Gururun yumuşatılması gerekir, ancak bazen bunu yapmak çok zordur. Ve sık sık şöyle deriz: "Kendim yapmayı tercih ederim, sorgulanmayacaksın!" Yani duyulmayı istemeye bile çalışmadın.
4. Adım
Elbette sonuna kadar dinlemeniz çok önemli. Herkes bir durumun tüm netliğini iki kelimeyle nasıl ileteceğini bilmiyor.
Adım 5
Duygular geride tutulmalıdır, onlar her zaman araya girdiler ve müdahale edecekler. Bazıları için ciddi bir konuşma zaten bir sorun olsa da. Bu nedenle, bu kelimeleri asla söylemeyin. En yumuşaklarından birkaçını seçebilirsiniz: tartışın, düşünün.
6. Adım
Genel olarak, her zaman duygularınızla birlikte düşüncelerinizi de ifade etmeniz gerekir: "Çok yorgunum, bana yardım edin, lütfen." Ve olumsuz bir şekilde söylememeye çalışın: "Çok yorgunum, bana yardım eder misiniz?"
7. Adım
Sert sözlerden kaçının, bu sadece paspaslar için değil, aynı zamanda kişisel geçişler için de geçerlidir. “Karar vermeliyiz” demek arzu edilir, ancak “yapmanız gerekir” şeklinde değil. Aksi takdirde kimin kime, kimin neye borçlu olduğu konusunda tartışmalar başlayacak.
