Kendi ayakları üzerinde durmasını bilen insanlar kendilerini gücendirmezler. Daha güvenli ve kendinden emin hissediyorlar. Kendi çıkarlarınızı nasıl savunacağınızı bilmiyorsanız, kendiniz üzerinde çalışmaya başlayın.
Kendiniz için ayağa kalkmanız gereken bir durumda, şiddetin yalnızca son çare olarak kullanılması gerektiğini unutmayın. Bu, söyleyecek sözü olmayan, özgüven eksikliğinden dolayı durumu kontrolden çıkarmaktan korkan kişiler tarafından yapılır. Başkalarına karşı bir kez daha saldırganlık göstermenize gerek yok, ancak kendinizi suçlayarak da teslim edemezsiniz. Aşırılıklardan kaçınarak kendi haklarınızı savunmayı öğrenin.
Özgüven
Çıkarlarınızı savunmanıza ve kendi haklarınızı korumanıza yardımcı olacak temel nitelik özgüvendir. Bireyin koşullarla başa çıkmasına ve başkalarıyla olan çatışmaları çözmesine izin veren bu özelliktir. Kendinizi takdir etmezseniz, yaşam pozisyonunuzla ilgili sorunlarınız olabilir. Bazı insanlar zayıflığınızı hisseder ve bundan faydalanabilir.
Kendiniz hakkında ne hissettiğinizi yeniden düşünün. Başkalarını kendinizin önüne koymayın. Kendinizi çok eleştirdiğiniz bir dönemde başkalarına indirim yapmayın. Kendini küçümseme, kritik bir durumda bireyin tüm kararsızlığını göstereceği gerçeğine yol açar. Değerlerinizden ve yeteneklerinizden şüphe etmeyin.
Sınırları belirle
Sizi kendi amaçları için tekrar tekrar kullandığınızı fark ederseniz, kimsenin geçmesine izin verilmeyecek kişisel sınırlar oluşturmanın zamanı gelmiştir. Önce hayır demeyi öğrenin. Bu, kişisel çıkarlarınızı savunmanıza yardımcı olacak çok faydalı bir kelimedir. Yumuşak, aşırı hoşgörülü insanlar, kendi ayakları üzerinde durmaya ihtiyaç duydukları zamanlarda zorluk yaşayabilirler.
İkincisi, haklarınızı bilin. Başkalarının onları kırmasına izin vermeyin. Bu, tüm tezahürlerinde yaşam için geçerlidir. Siz ve başka bir kişi arasında bir anlaşmazlık çıkarsa, uygun kuralları, düzenlemeleri ve standartları uygulamaya çalışın. Bazen bu teknik boorlarla bile çalışır. Özellikle daha yüksek bir makama sakin ama sağlam ve kendinden emin bir sesle şikayet edeceklerine söz verirseniz.
Kendini tut
Herhangi bir adaletsizliğe aşırı tepki verirseniz, bu, davranış için etkili bir stratejiye karar vermenizi engelleyebilir. Öfkeniz ve heyecanınız anlaşılabilir. Ancak haklarınız ihlal edildiğinde düşüncelerinizi toplamak önemlidir ve duygularınız bunu yapmanıza engel olabilir.
Belki de durumu fazla ciddiye alıyorsunuz. Sakinleşmek için, tüm yaşamınız ölçeğinde ne kadar önemli olduğunu hayal edin. Kesinlikle önemsiz. Bu, bu dava nedeniyle kendinizi taciz etmemeniz gerektiği anlamına gelir. Durumu bırakmayı öğrenin, ancak aynı zamanda size karşı başka kabalık ve kibirlere de izin vermeyin. Sakinlik, güven ve güç arasındaki doğru dengeyi bulduğunuzda, şiddete başvurmadan kendinizi başarıyla savunacaksınız.
