Gezegende alışılmadık derecede çok sayıda yetenekli ve hatta yetenekli insan var. Görünüşe göre her biri başarıya mahkum. Bununla birlikte, gerçekte, sadece birkaçı zirvelerine ulaşır. Bu durumda mükemmel zihinsel nitelikler ve zihin ve karakter nitelikleri yeterli değildir. İyi şanslar, sistematik ve sıkı çalışan, onunla tanışma anına kadar ilerleyenlere gelir. Ayrıca, bir kişinin motivasyonu burada kilit rollerden birini oynayabilir.
Bu gerekli
- - hedef
- - başarmayı planla
- - belirli davaları tamamlamak için belirli süreler
- - ödül ve ceza sistemi
- - sağlıklı yaşam tarzı
Talimatlar
Aşama 1
Hedef belirleme ile başlayın. Sizin için en önemli olan ana hayalinize karar verin ve sonunda onu gerçeğe dönüştürmeye başlamaya karar verin. Ancak, bir düşünün: bu gerçekten sizin kişisel hedefiniz mi, yoksa size dışarıdan mı - akrabalar, arkadaşlar ve iç çevrenin diğer temsilcilerinden - empoze ediliyor? Gerçek ihtiyaçlarınızdan uzak, uzaylı, yüzeysel hayaller, gerçekleştiğinde size mutluluk getirmeyecektir. Bu nedenle, kendi kişiliğinizi anlayın ve kendinize, ruhunuzun derinliklerinden gelecek olan küresel bir hedef belirleyin.
Adım 2
Mecazi olarak kendinizi herhangi bir şekilde yakın. Geri çekilmeniz için hiçbir boşluk bırakmayın. Örneğin, sigarayı bırakmaya karar veren bir kişinin fikrini ele alalım ve bu bağlamda, onu sigarayla bulan herkese 100 bin dolarlık bir teklifle kendi yöresindeki reklam panolarına kendi fotoğrafını astı. Kendiniz için benzer bir ceza verin ya da bundan sonra sadece ilerlemeniz gerektiğinin tamamen farkına varın. Ana şey, kendi sözünüze sadık kalmak ve en ufak korkaklık ve korkaklık belirtileri durumunda kendinizi gerçekten cezalandırmaya hazır olmaktır.
Aşama 3
İlham kaynakları arayın. Etrafınızı size inanan ve depresyonu atlatmaya hazır göründüğünüz anlarda bile nasıl neşeleneceğini bilen insanlarla kuşatın. Ana şey, bu kişilerin, sıradan dalkavuklar ve dalkavuklar değil, güvencelerinde tamamen samimi olmaları gerektiğidir. Buna karşılık, başkalarına yardım edin. Bu, diğer şeylerin yanı sıra, ruhunuzda olumlu duyguların ortaya çıkmasına katkıda bulunacak, bu da kendi motivasyonunuza iyi bir yardımcı olacaktır. Başkaları tarafından istenmek ve ihtiyaç duyulmak, kendine güven ve dolayısıyla iyi şanslar için ruh hali oluşturmanın harika bir yoludur.
4. Adım
Değerli hedefinize ulaşmak için ayrıntılı, adım adım bir plan yapın. Ona giden yolu mümkün olduğunca küçük adımlara ayırın. Bunları hemen yapmaya başlayın ve yol boyunca her başarı için bir ödül sistemi oluşturun. Yavaş yavaş, kelimenin tam anlamıyla her seferinde bir nokta, dilerseniz zaten tamamlanmış görevleri listeden geçerek kendi hayalinizi gerçekleştirmeye doğru ilerleyin. Her birinin sonunda kendinizi ödüllendirin ve tüm aşamayı geçtiğinizde genellikle küçük bir parti verin.
Adım 5
Her kilometre taşının zaten karşılanması gereken bir son tarih belirleyin. Hiçbir şey sizi net, spesifik ama oldukça gerçekçi teslim tarihleri gibi doğru görevlere teşvik edemez. Daha önce size yabancı olan yeni beceriler ve meslekler veya hobiler konusunda uzmanlaşarak ufkunuzu genişletin. Zihinsel güçlerinizi daha etkin kullanmaya çalışın. Daha fazla kişisel gelişim, sadece motivasyonunuzu artıracak olan özgüveninizde bir artış sağlayacaktır.
6. Adım
Öz disiplini öğrenin ve özellikle ilgisizlikten bunaldığınızda becerilerini kullanın. Kendinizi bu durumdan kurtarmanın etkili yollarını bulun: otomatik eğitim, uygun müzik, favori film vb. - tek kelimeyle, sizi neşelendirecek ve aktif eylem yoluna dönmenize izin verecek herhangi bir yöntem. Kendi tembelliğinizle savaşın - ve çabalarınız kesinlikle bir sonraki başarılarla ödüllendirilecektir.
