Hepimiz Tanrı'nın altında yürüyoruz. Bu popüler söz, hem kötü hem de iyinin her adımda bir insanı beklediğini söylemenin en iyi yoludur. Ve burada sosyal seviye ve refah gibi önemsiz şeyler önemli değil. Bir akrabanın kaybı herkes için aynı derecede acıdır ve maddi darbe herkes için acıdır, sadece kaybın miktarı elbette farklıdır. Sorun her zaman beklenmedik bir şekilde gelir ve asıl soru, hiçbir şey zaten çözülemezse, buna nasıl hazır olunacağıdır?
Talimatlar
Aşama 1
Her şeyden önce, belanın en önemli bileşenlerinden birinin kendiniz, olanlarla ilgili duygularınız olduğunu hatırlamalısınız. Bu nedenle, asıl şey kendinizi bir araya getirmektir. Depresyona girmemeye çalışın, size yakın olan insanlara saldırın. Basit aritmetiği hatırlayın - sorun iki bileşenden oluşur: mutsuzluğun kendisi artı deneyimleriniz. Bunu takip ederek, sorunun boyutu önemli ölçüde azaltılabilir.
Adım 2
Başınıza gelen talihsizliğin ölçeğini ayık bir şekilde değerlendirin. Kendi başınıza halledip halledemeyeceğinizi veya insanların yardımına ihtiyacınız olup olmadığını düşünün. Tabii ki, ölen bir akrabayı diriltmek imkansızdır, ancak cenaze ve anma, ne yazık ki paraya mal olur. Neredeyse her talihsizliğin, ne yazık ki, kendi finansal yönü ve parasal ifadesi vardır.
Aşama 3
Bazı insanlar durumu dramatize etme ve özellikle genç yaşta olanların boyutunu ve önemini abartma eğilimindedir. Klasik, yerinde bir şekilde “Az gören çok ağlar” dedi. Sınıf arkadaşlarıyla kavga, kötü not, her neyse. Buradaki en iyi yol, saygı duyduğunuz bir kişiyle mutlaka bir ebeveyn değil, bir yaşlıyla paylaşmaktır. Ana kriter, bir kişinin sizden daha fazla yaşam tecrübesine sahip olması gerektiğidir.
4. Adım
Ve asıl mesele, elbette, kulağa ne kadar çelişkili gelirse gelsin - iyimser olmanız, her şeye hazır olmanız gerekir. Finansal bir işe başlarken, başaracağınıza inanın, ancak aniden tükenirseniz ne olacağını önceden düşünün. Yaşlı ebeveynlerinizle ilgilenirken bazen herkesin ölümlü olduğunu unutmayın. Yeni bir sınıfa girerken kendinize güvenin, ancak durumu simüle edin: "Bu sınıf bundan hoşlanmazsa ne yapacağım."
Adım 5
Talihsizlikle kendi başınıza baş edemiyorsanız, depresyona girdiyseniz ve kötü düşünceleriniz varsa, bir psikologdan yardım isteyin. Yaklaşan beladan kurtulmanıza yardımcı olacak uzmandır.
