Kendine güvenen havalı. Hiçbir şey söylemeyeceksin. Ancak birçok insan güvensiz davranışlarının sebeplerinin ne olduğunu anlamıyor. Onlara göre, bir tür maddi olmayan maddeyle kaplılar ve zor durumlarda elleri titremeye başlıyor, kalpleri çılgınca çarpıyor. Üzülmek istiyorum: tüm duygularımız fizyolojik süreçlerdir. Ve zaten her halimizi bedenimizle hissediyoruz.
Kendinden şüphe duymanın ana nedeni, bir kişinin içinde, sıradan uyuşukluktan korkuya kadar çok çeşitli duygulara neden olan, yanlış biçimlendirilmiş veya eksik becerilerdir. Bununla birlikte, ikincisi çoğu zaman, bir kişinin benzer durumlara aktardığı alışılmış olaylara önceden oluşturulmuş yanlış bir tepkinin işaretidir. Örneğin bir çocuk, davranış psikologları tarafından tavşanlardan korkması öğretildikten sonra, bir süre sonra beyaz ve kabarık her şeyi görünce endişelenmeye başladı.
Engellendiğimizde, bu sadece tek bir şeye tanıklık eder - hiçbir becerimiz yoktur. Ve gerekli beceriler oluşmadığında belirsizlik doğal bir durumdur. Genel olarak, küçük bir şeyi anlamanız gerekir. Herhangi bir belirsizlik doğaldır. Onu bastırmaya çalışmana gerek yok çünkü bu, komplekslere yol açar. Ne olduğunu? Kompleks, bir kişinin kendini güvensiz hissettiği, güvensiz hissettiği zamandır. Kulağa garip geliyor, ancak şimdi bir örnekle daha ayrıntılı olarak analiz edeceğiz.
Bir kişi insanlarla iletişim kurmakta zorlanır. Bir yabancıya yaklaşır ve endişelenmeye, korkmaya başlar. Aklına şu düşünce gelir: “Kapets, bu nasıl? Bana gülecekler. Anlaşılan o ki, bir insan insanlardan korktuğu için insanlardan korkar.
Güvensizlikten kurtulmak için ne yapabilirsiniz? Bu sorunun cevabı yukarıdaki tanımdan gelmektedir. Bir insan bir şeyden korkarsa, onu saklamamalıdır. Bazı insanlar yine de gerçek duygularınızı anlayacaktır. Duygularınızı ne kadar saklamaya çalışsanız da ortaya çıkarlar. Bu nedenle, zor durumlarda demiri sakin tutmayı öğrenmeniz ve meydan okurcasına rahatınızı göstermeye çalışmamanız gerekir.
Bu arada, bu psikosomatik onkoloji riskini artırır. Uygulama, bir kişi güvensiz hissettiğinde ve bunun hakkında konuştuğunda, onun için anında daha kolay hale geldiğini gösteriyor. Komplekslerden kurtulmanıza yardımcı olacak birini bulmanız gerekiyor. Kendi başınıza bir şeyler yapabilirsiniz, ancak düzeltilmesi daha fazla zaman alacaktır. Kendinizi yeniden eğitmek, kendinizi sütten kesmekten daha kolaydır.
