Kendinize ne sıklıkla soruyorsunuz: Neden - akıllı, güzel, neşeli - başarısız gibi hissediyorum? Cevabı kendiniz biliyorsunuz: Kendinizden emin değilsiniz. Kendine güvenen bir kişi, çıkarlarını nasıl savunacağını ve savunacağını bilir ve güvensiz bir kişi herhangi bir nedenle kendini suçlar. İlkinin kişisel hayatı ve kariyeri, ikincisinden çok daha başarılı. Liste sonsuz. Peki, çoğumuzun gücümüze inanmasını engelleyen nedir?
Talimatlar
Aşama 1
geçmişe bak
Tipik olarak, kendinden şüphe duymanın iki ana nedeni vardır. İlk - çocuklukta, bir kişi olarak oluşturulduğunuzda, ebeveynler, arkadaşlar veya öğretmenler otoriteleriyle size baskı yaptı, sık sık size yorum yaptı, sizi bir şey için kınadı, fikrinizi dinlemedi. İkincisi - uzun süredir yanınızda her şeyden sürekli şüphe duyan bir kişi vardı (ve belki de var). Sizin de bundan "enfekte olmuş" olabileceğiniz açıktır.
Adım 2
Güvensizlikten kurtulmak için psikologlar, en canlı şikayetlerinizi fark etmenizi ve onları maksimum duygusal güçle yeniden yaşamaya çalışmanızı tavsiye eder. Geçmişinizi zihinsel olarak değiştirmek için asla geç değildir. Amacınız geçmişin yükünü değerli bir mirasa, deneyime, yaşam potansiyeline dönüştürmektir. Ve unutmayın, hayatınızdaki zor anlardan (boşanma, kötü görüşme, para kaybı) utanmamalısınız. Bunu aştıysanız, güçlendiniz demektir. Bu gurur duyulacak bir şey.
Aşama 3
kendinle arkadaş ol
İncil'de harika sözler var: "Komşunu kendin gibi sev." Herkes bu ifadeyi duymuştur, ancak herkes, birini sevmek için önce kendini sevmeyi öğrenmen gerektiğini bilmiyor. Bu aşk bencillik değil, aldatma değil, kibir değil. Bu insanın temelidir.
4. Adım
İyi işler yapmak istiyor ama aynı zamanda kendinizi kötü mü görüyorsunuz? Ama kötü biri iyi bir şey yapabilir mi?.. Kısır döngüden ancak kendinize karşı tutumunuzu değiştirerek çıkabilirsiniz. Pazartesiden değil, yarından değil, bu saniyeden itibaren. Harekete geç!
