Sanskritçe'den tercüme edilen Karma, sebep ve sonuçtur, intikam yasasıdır. Karma doktrinine göre, her olay ve her eylem, şimdiki ve gelecekteki tüm yaşamımızı etkiler. Her dini öğreti, farklı isimler altında şu veya bu şekilde karmayı geliştirmekle uğraşır, ancak dar anlamda bu kelime Hinduizm ve Budizm'e atıfta bulunur.
Talimatlar
Aşama 1
Dini ve felsefi kitaplar okuyun. Çeşitli dini hareketleri, özellikle Hint Vedalarını inceleyin: Atharva Veda, Yajur Veda ve diğerleri. Karmanın özü ve diğer terimler ve fenomenler hakkında daha ayrıntılı olarak öğreneceksiniz.
Adım 2
Karma - Karma Yoga'yı iyileştirmeyi amaçlayan özel bir manevi uygulama. Fitness merkezlerinin eğitmenleri arasında bir akıl hocası aramayın - yoga ile ilgili öğretimin sadece dış tarafını aldılar ve onu germe ve dayanıklılık için sıradan egzersizlere dönüştürdüler. Öğretmen, kendini gerçekleştirme konusunda uzun bir yol kat etmiş, deneyimli, son derece ruhsal bir kişi olmalıdır.
Aşama 3
Diyetinizi değiştirin. Et, balık ve deniz ürünlerinden vazgeçin, mantar, ekmek ve fermantasyon ürünlerini hariç tutun. Bitkisel gıdalar ve süt ürünleri canlılara zarar vermeden elde edilir, yani onları yiyene zarar vermez. Alkol bir ilaçtır, bu nedenle belirli reçetelere göre sadece mikro dozlarda tüketilebilir.
4. Adım
Duygularınızı ölçün. Hem olumlu hem de olumsuz güçlü huzursuzlukların bilincinize girmesine izin vermeyin. İç dengenizi bozarak sizi yanlış kararlar almaya ve karmanızı olumsuz etkileyen şeyler yapmaya zorlarlar.
