Bir evcil hayvan, karşılaştığında kuyruğunu sallayarak veya mırıldanarak ruhunuzu ısıtır. Ancak, ne kadar üzücü olursa olsun, her şeyin kendi terimi vardır. Bir evcil hayvanın kaybı, hayatta kalması zor, ancak mümkün olan güçlü bir psikolojik darbedir.
Talimatlar
Aşama 1
Her yeni gün, evcil hayvanınız hakkında üzücü düşüncelerle başlar. Elbette duygu ve düşüncelerinizi düzene sokmanız biraz zaman alacaktır, ancak bunu ne kadar erken yaparsanız, sizin ve çevrenizdekiler için o kadar iyi olacaktır. Soruna takılıp kalmayın, günlük deneyimler bir arkadaşınızı geri getirmez, sizi sadece günlük melankoli ve geçmişe zihinsel dönüş kısır döngüsüne sürükler. Kendinizi soyutlamaya çalışın ve ne olduğunu düşünmeyin.
Adım 2
Sakinleştikten sonra, salınan enerjiyi doğru yöne yönlendirmeye çalışın. Boş zamanınızı yeni hobilerle ayırın. Örneğin, bir köpeğiniz varsa ve günün belirli bir saatinde onu yürüttüyseniz, o saatte koşmaya, yüzmeye veya tenis oynamaya başlayın. Çeşitli hobilerle fazla zamanı telafi edin.
Aşama 3
Sevdiklerinizi özenle kuşatın. Tüm sevginizi, sorunlarıyla dolu akrabalarınıza yönlendirin. Kendinizi de unutmayın. Alışverişe gidebilirsin. Elbette sevgili hayvanınızın yerini almayacak ama bir süreliğine sizi hüzünlü düşüncelerden uzaklaştıracak ve aromatik yağlarla yapılan rahatlatıcı bir masaj duygularınızı ve deneyimlerinizi kontrol altında tutmanıza yardımcı olacaktır.
4. Adım
Avrupa ülkelerinde, bu gibi durumlarda bir psikologla sohbet ederler - bu teknik de kabul edilebilir. Etrafınızdakiler sizi anlamıyorsa ve kederinizi paylaşmıyorsa, sizi sadece sözünü kesmeden dinlemekle kalmayacak, aynı zamanda pratik ve değerli tavsiyeler verecek, hüzün veya depresyondan kurtulmanıza yardımcı olacak nitelikli bir uzmandan randevu alın.
Adım 5
Duygularınızın azaldığını anlayana kadar asla yeni bir hayvan almayın. Yeni bir hayvanın, bir öncekiyle aynı cins ve aynı renkte olmasına rağmen, kendi karakteri ve alışkanlıkları olan yeni bir yaratık olduğunu anlamak önemlidir, bu nedenle eski alışkanlıkları ve tutumları onun üzerine kaydırmaya çalışmayın.
