Tembellik, gönüllü bir çaba gösterme, zorlukların üstesinden gelme isteksizliği olarak anlaşılır. Bazen tembellik, bir kişinin ana düşmanı haline gelir ve gelişmesini engeller. Basit kurallara uymak, bu sorunla başa çıkmaya ve istenen hedefe giden yolu sürdürmeye yardımcı olacaktır.
Gerekli
- - not defteri;
- - kalem.
Talimatlar
Aşama 1
Yedekleri doldurun. Tembellik hissi, vücudun zamanla biriken aşırı strese verdiği doğal tepki olabilir. Günlük rutininizin akışı içinde kendinize zaman ayırmaya başlayın. İyi bir gece uykusu alın ve çeşitli yaralanma ve hastalıklardan sağlığınızı iyileştirin. Rahatlamayı ve fiziksel ve duygusal stresi azaltmayı öğrenin.
Adım 2
Konfor alanınızı terk edin. Sürekli erteleme ve başa çıkma isteksizliğinin sizi nelere götürebileceğini hayal edin. Tembellik duygularına teslim olarak neleri kaybettiğinizi düşünün. Yerine getiremeyeceğiniz taahhütlerde bulunun. İrade ve karakter oluşturmaya odaklanın.
Aşama 3
Kendini geliştirmeye katıl. Vücudunuz ve zihniniz için ilginç aktiviteler bulun. Yabancı dil öğrenmeye başlayın, yeni yerler ziyaret edin, gezilere kaydolun. Hayatınıza çeşitlilik katın. Etrafınıza bir göz atın ve sevdiğiniz aktiviteleri bulun. Ne yapmayı hayal ettiğinizi düşünün ve hayallerinizi gerçekleştirmeye başlayın.
4. Adım
Zamanınızı düzenleyin ve planlayın. Görevlerinizi gün boyunca eşit olarak dağıtın. Gereksiz stres ve kaygıyı hayatınıza sokmamaya çalışın. Sözlerinizi tutun ve işleri zamanında yapın.
Adım 5
Benzer düşünen insanları bulun. Tembelleşmenize izin vermemeleri için arkadaşlarınızla sürekli iletişim halinde olun. Onlarla sık sık toplantılar düzenleyin. Sizi meşgul edecek ortak faaliyetlere katılın.
