Hangi insan hayatında en az bir kez tembellikle karşılaşmamıştır? Hemen önemli ve acil bir şey yapmak çok gerekli olur, ancak bilinmeyen bir güç durur ve kişiyi boşta kalmaya zorlar. Ancak bazı psikologlar tembel insan olmadığını, amacı olmayan insanlar olduğunu iddia ederler.
tembellik nedir? "İşten ve meslekten iğrenme, asalaklık ve tembellik eğilimi." Vladimir Dal bu kelimenin anlamını açıklayıcı sözlüğünde böyle açıkladı. Asosyal bir hayat süren böylesine tembel bir insanın hemen olumsuz bir görüntüsü zihinde belirir. Yine de tembellik birçok insanın günlük yaşamının ayrılmaz bir parçasıdır. Zaman zaman hiçbir şey yapmak istemediği bir duruma düşmeyecek bir insanla tanışmak zordur.
Psikoloji alanındaki uzmanlar, sözde tembelliğin genellikle belirli bir faaliyet türü için motivasyon eksikliği ile açıklandığına inanmaktadır. Bu fenomenle doğrudan “kafaya” yöntemlerle savaşmak işe yaramaz. Dahası, tembellik genellikle bir kişiyi fazla çalışma ve dinlenme, iyileşme ihtiyacı konusunda uyaran bir tür "zil" görevi görür. Bazı durumlarda, tembellik durumuna fizyolojik bozukluklar eşlik edebilir: kalp problemleri, kan basıncında dalgalanmalar. Bu psikolojik durum ve tıbbi semptomların kombinasyonu, tıbbi yardım arama nedeni olmalıdır.
Fiziksel iyilik hali bozulmamış olsa bile, tembellik belirtilerinin ortaya çıkması, belirli bir faaliyetle ilgili iç direncin varlığını gösterebilir. Bazen tembelliğe, açıklanamayan suçluluk, belirsiz kaygı ve hatta korku duyguları eşlik eder. Ortaya çıkan psikolojik rahatsızlığın sebeplerinin neler olduğunu analiz edin. Mesleki yetkinliğinizin ötesindeki işleri üstlenerek kendinize aşırı talepte bulunuyor olabilirsiniz. Veya sizin için önemli olan kişilerin, sevmediğiniz, yaşam tutumlarınız, hedefleriniz ve değerlerinizle çelişen bir işi dayatma girişimlerine direniyorsunuz.
Kendiniz için makul ve ulaşılabilir hedefler belirlemeyi öğrenin. Görkemli ölçekleri ve uygulanamaz görünen durumları ile sizi korkutan vakalar, birkaç aşamaya ayrılmaya çalışın. Faaliyetin bu parçalanması, belirli bir görevin karmaşıklığıyla bağlantılı hayali zorlukların neden olduğu iç gerilimi hafifletir. Attığınız her küçük adımın sizi işinizi tamamlamaya bir adım daha yaklaştırdığını fark ettiğinizde, tembellikten eser kalmayacaktır.
