Hayatın belirli bir aşamasını unutmanın ve sıfırdan yaşamaya başlamanın daha iyi olduğu durumlar vardır. Kırgınlıkları gidermeye ve pişmanlıklarda boğulmaya devam ederseniz, mutlu bir gelecek inşa edemezsiniz. Bu nedenle, geçmişteki tatsız anları kararlı bir şekilde silin ve yeni bir gerçeklik yaratın.
Durumun analizi
Kendinizi duruma karşı kişisel tutumunuzdan kurtarın ve soruna dışarıdan bakın. Tanıdıklarınızdan veya bir yabancıdan biriyle ilgili olsaydı, bu vakayı nasıl değerlendireceğinizi düşünün. Gereksiz duygular olmadan olayların nesnel bir değerlendirmesini yapmaya çalışın. Sorun başka birinin olduğunda, o kadar dramatik görünmüyor: bir çıkış yolu bulabilir, suçları affedebilir, hatalarla anlaşabilirsiniz.
Geçmişteki tatsız aşamayı dikkatlice analiz edin ve gelecekte benzerlerini önlemek için uygun sonuçlar çıkarın. Olan her şeyin seninle olmadığını, sadece filmlerde izlediğini hayal et.
Çevrenizi ve sosyal çevrenizi değiştirin
Geçmişten ayrılmanın en kolay yolu, ikamet edilen yerde ve hatta belki de bölgede veya ülkede köklü değişiklikler olduğu zamandır. Taşınma koşulları, bir kişiyi yeni konutların iyileştirilmesine ve birçok iç meselenin çözümüne dikkat çekmeye zorlar, böylece pratikte düşünmek için zaman kalmaz.
Başka bir şehre taşınma imkanınız yoksa kısa süreli bir tatil ya da evinizi yenileyerek ortamınızı değiştirebilirsiniz. Duvar kağıdını yeniden yapıştırın, mobilyaları yeniden düzenleyin ve iç mekanınıza yeni bir şeyler ekleyin. Bir öncekinden mümkün olduğunca farklı olmasına izin verin.
Yalnızca olumlu insanlarla sohbet edin ve tanıdık çevrenizi genişletmek için fırsatlar arayın. Örnekleriyle şimdiki anın nasıl değerlendirileceğini ve bilinçli olarak geleceği nasıl yaratacağını gösteren yaratıcı ve başarılı insanlarla daha fazla zaman geçirmeye çalışın.
Yeni alışkanlıklar ve davranışlar
Eskisi gibi davranmaya devam ederseniz, geçmişten ayrılmak imkansızdır. Hayattaki geçmiş bakış açınızdan kökten farklı olması gereken yeni inançlar ve değerler yaratın. Olumluya daha fazla odaklanın ve şanslı yıldızınıza inanın.
Yeni, standart dışı alışkanlıklar edinin. Spor yapın ve aktif aktiviteler yapın. Hareket ve fiziksel aktivite sayesinde, bir kişi gereksiz düşüncelerden veya sorunlardan hızla uzaklaşır. Yapabileceğinizi hayal etmeye cesaret edemediğiniz bir hobi bulun. Örneğin, tırmanma veya paraşütle atlama yeni bir hobi haline gelebilir. Böylece kişiliğiniz için yeni ufuklar görebilir ve yeteneklerinizin tükenmez olduğunu anlayabilirsiniz. Geçmişi düşünmektense zamanınızı yeni başarılara harcamak daha akıllıca olacaktır. Başarılı insanlar, başarısızlığın gelecekteki zaferler için bir sıçrama tahtası olduğunu söyler.
