İnsan çok yönlü ve duygusal bir yaratıktır. Her birinin iyi ve kötü, iyi ve kötü hakkında bir fikri vardır. İyi görünen şeyler yapabilirsiniz, ancak insanlar için tam tersi bir anlamı olacaktır. Ama er ya da geç farkındalık gelir ve kişi değişimi sorar. Kendinizi daha iyiye doğru değiştirmek kolay bir iş değildir, ancak gerekli özen ve güçlü irade ile sonucu etkilemek yavaş olmayacaktır.
Talimatlar
Aşama 1
İlk adım, kendinizi ayarlamaktır. Zorluklara zihinsel olarak hazırlanmak gerekir. Herhangi bir değişiklik kişiliğin bozulmasına neden olur. Ben'imiz her zaman muhafazakardır, bu yüzden hayatınızın temellerini kırmak zordur. Sabırlı olmanız ve her eylem için irade göstermeniz gerekir. Bu yolda sonuna kadar gitmek için kendinizi hazırlamanız gerekir, aksi takdirde tüm çabalar boşuna olacaktır.
Adım 2
Bir sonraki adım, kendi eylem ve düşüncelerinizde neyin yanlış olduğunu belirlemektir. Bu durumda, sadece kendinize odaklanmak zordur. Kendiniz hakkında öznel bir görüş, en başta her şeyi mahvedebilir. Bu nedenle arkadaşlara ve akrabalara yöneliyoruz. Arkadaşlarınızın tüm argümanlarını yazdığınız bir defter başlatabilirsiniz. Başkalarının fikirlerini dinlerken, onların eleştirilerine boyun eğmemeye çalışın. Davranışınızı nasıl iyileştireceğiniz konusunda tavsiye isteyin. Ancak tavsiyeyi yalnızca tavsiye olarak kullanın, katı bir kılavuz olarak değil.
Aşama 3
Ondan sonra listeye bakarız ve değiştirmeyi öğreniriz. Klasik edebiyat okumaya başlıyoruz. İnsan kişiliğinin kötü ve iyi yanlarını çok net bir şekilde gösteriyor, kahramanların olaylarını ve davranışlarını analiz ediyoruz. Kendimize bir şeyler alıyoruz. Film de izleyebilirsiniz ama kitaplar daha etkilidir. Değişmenizi engelleyen kusurları düzeltiyoruz. Örneğin, "kaba" iseniz, insanlarla iletişiminizin yöntemlerine dikkat etmelisiniz. İnkontinansınızın ve kötü dilinizin (kabalığınızın) nedenlerini kendiniz öğrenin. Bundan kaçınmaya çalışın. Meditasyon ve kendi kendine eğitim gibi çeşitli yatıştırıcı teknikleri uygulayın. Psikolojik literatürü okuyun ve ilgili filmleri izleyin.
4. Adım
Günlük tutmaya başlayın. Tüm olayları ve en önemlisi duyguları yazın. Her günün ayrıntılı bir hesabını tutun ve analiz etmeye çalışın. Bu analizden sonra neyi yanlış yaptığınızı belirleyebilir ve gelecekte bundan nasıl kaçınacağınızı düşünebilirsiniz.
