Normallik kriterleri çok görecelidir. Her şeyden önce, dış çevreye ve yasalarına bağlıdırlar. Ancak, normal davranmayı öğrenmenize yardımcı olacak bir dizi evrensel ilke vardır.
Gerekli
- - irade;
- - iç gözlem.
Talimatlar
Aşama 1
Neden benzer bir sorunuz olduğunu analiz etmeye çalışın. Başkalarının alay etmesi ve sözleri, tanıdık olmayan bir ortamdayken rahatsızlık hissi, kontrol edilemeyen davranışlar: birçok endişe verici faktör olabilir. Ek olarak, "normallik" konusundaki endişelerinizin aslında aşırı öz eleştirinin sonucu değil, haklı olduğunu bilmelisiniz.
Adım 2
Anahtar soruyu sorarak davranışınızı kaydedin: "Yaptıklarım istenen sonuca yol açıyor mu?" Örneğin, A noktasından B noktasına gitme görevi ile karşı karşıyaysanız ve sonunda kendinizi tamamen farklı bir yerde buluyorsanız, davranışınızın yeterliliğinden şüphe etmelisiniz. Sonuca uygunluk, normallik için temel kriterlerden biridir.
Aşama 3
Yeni, tanıdık olmayan bir ortama girdikten sonra, iç kurallarına uyun. Ancak, çoğunun söylenmemiş olacağını unutmayın. Ne kadar çabuk sonuca varır ve çevrenin bir parçası olursunuz, normalliğinizi hızlandıracaktır. Çarpıcı bir örnek: yeni bir işe girmek. Kıyafet kodu, iç görgü kuralları, kurumsal iletişim kuralları, raporlama algoritması, hizmet dışındaki meslektaşlarınızla temaslar - normal davranışlarınızın gelişeceği anlardandır.
4. Adım
Normallik ve özgünlük (yaratıcılık) arasında net bir çizgi çizin. Kendinizi ifade etmenin kendi yollarına sahip olmanız mümkündür. Yaratıcı kıyafetler, şok edici bir iletişim tarzı, standart dışı alışkanlıklar olabilir. Ancak, tüm bunlar başkaları için bariz sorunlara neden olmamalıdır. Örneğin, bir resitaldeki monoloğunuz dinleyiciyi hayrete düşürür ve şoka uğrarsa, yine de yeterlilik sınırları içinde kalırsınız. Ancak aynı zamanda sizinle iletişim kurmak için korku ve toplu isteksizliğe neden oluyorsanız, davranışınızı yeniden gözden geçirmeniz önerilir.
Adım 5
Saldırganlığın sizi ele geçirmesine izin vermeyin. Bu tür davranışlar yalnızca istisnai durumlarda, örneğin yaşam için gerçek bir tehdit olduğunda haklı çıkar. Diğer tüm durumlarda, kontrol edilemeyen öfke patlamalarının normal davranışla hiçbir ilgisi yoktur.
