Olumlu değişikliklerin sürdürülmesi zordur. Her zaman başlangıç noktasına dönmek için bir cazibe vardır. Ve bu konudaki belirleyici rol, irade eksikliği tarafından değil, insanı oluşturan çevre tarafından oynanır. Ancak, herhangi bir engel aşılabilir. Gerçekten iyi bir alışkanlığı sürdürmek istiyorsanız, aşağıdaki kuralları kullanın.
Bize söyle. Çevrenizdeki insanları bir şekilde etkileyip etkilememeniz önemli değil. Önemli olan, olumlu planlarınız hakkında konuşarak, karakterinizde büyük fayda sağlayabilecek olumlu değişiklikleri sürdürecek ve güçlendireceksiniz. Ayrıca, iyi bir alışkanlığın özünü daha iyi anlamanızı ve pekiştirmenizi sağlayacaktır.
Tanışmak. Yeni insanlar olumlu bir değişim atmosferi yaratacaktır. Onlar için zaten farklı bir insan olacaksın çünkü seni geçmişte tanımıyorlar. Böylece, bu insanlar sizi kelimenin tam anlamıyla daha iyi olmaya zorlayacaklar. Diyelim ki tanıştıktan sonra her gün 3 kilometre koştuğunuzu söylediniz. Büyük olasılıkla, bir sonraki toplantıda, bugün koşunuzun nasıl geçtiğini soracaklar ve iyi alışkanlığı daha da güçlendirecekler.
Taahhütlerde bulunun. Başarısızlık korkusu, çok belirsiz hedefler belirlemenize ve onlardan kimseye bahsetmemenize neden olur. Sonuçta, kaybederseniz, çok utanç verici ve rahatsız edici olacaktır. Ama bunu yaparken, vaktinden önce pes ediyorsun. Gerçek değişim arzusu korkuyla ilişkilendirilmemelidir. Direk yüzüne bak.
Sizi en çok etkileyen beş kişiye ulaşın ve hedefe ulaşma sürecini denetlemelerini isteyin. Geri çekilmeye karar verirsen sana gülebileceklerini söyle. Kendine hiç güvenmeyenler için aşağıdaki yöntem uygundur. Patronlarına git ve görevinde başarısız olursan seni kovabileceklerini söyle.
