Bir psikoloğa en sık başvurdukları problemler arasında aşırı kilo sorunu oldukça sık görülür. Birçok kadın birçok diyet denemiş ve sayısız kilo verme yöntemi kullanmış ancak bir türlü istenilen sonuca ulaşamamıştır. Bazı durumlarda, sonuç geçiciydi. Fazla kilo sorununun psikolojik arka planı nedir?
Fazla kilolu olmak ve sevildiğini hissetmek
Yemek ile sevilme duygusu arasında güçlü bir bağlantı olduğu ortaya çıktı. Bu bağ çocuklukta, annenin çocuğu göğsüne yaslayıp sevildiğini gösterdiğinde oluşur. Böylece yemek, ilgi ve sevgi birbirine bağlıdır ve birine dokunulduğunda çağrışım yoluyla başka deneyimler ortaya çıkar. Örneğin, bir insan sevgi ve ilgiye ihtiyaç duyduğunda, bunları yemekle aldığını hatırlar ve bu kadar eksikliğini gidermeye çalışır. Yavaş yavaş, sevginin yerini yiyecek almaya başlar ve bir süre için bize bakıldığı yanılsamasını yaratır. Ve sonra kurtulması çok zor olan fazla kilolar ortaya çıkıyor.
cinsel tatminsizlik
Yiyecek bağımlılığının ikinci nedeni cinsel tatminsizlik olabilir, çünkü fizyolojik açıdan yiyecek ve seks neredeyse aynı hoş hisleri verir. Her iki durumda da fizyologlar bu anlarda üretilen maddeler ve zevk hormonları hakkında konuşacaklar. Bu nedenle, bir partnerle ilişkide cinsel tatminsizlik ve uyum eksikliği, lezzetli bir şeyler yeme ihtiyacı ile telafi edilebilir. Ve yine ekstra kilolar elde edilir.
Bir süre, büyük bir irade çabasıyla, diyetler ve çeşitli egzersizler yoluyla fazla kilolarla baş edebilirsiniz. Bununla birlikte, psikolojik bileşen diğer ihtiyaçları gıda ile karşılama yolunu zorlamaya devam ederse, o zaman bir noktada bir arıza meydana gelir ve terazinin oku tekrar hızla yükselir. Bu gibi durumlarda beslenme uzmanlarına kendinizi toplamanız ve baştan başlamanız önerilir. Ancak en iyi seçenek, bu tür arızalara yol açan nedenleri ortadan kaldırmak olacaktır.
Güvenlik ihtiyacı
Ayrıca, güvenlik ihtiyacı, vücudumuzun kendi yolunda anladığı aşırı kiloya yol açabilir. Örneğin bir kız genç bir erkekle olan ilişkisinde yaralanırsa, bilinçaltı onu çirkin ve şişman yaparak bu tür durumlardan koruyabilir. Bunu kim ister?
Ve ortaya çıktı ki, bir kız kilolu olmakla nispeten güvende hissediyor, çünkü yeni bir ilişki stres ve acı getirecek bir şey olarak algılanıyor.
Bu nedenle, her durumda, aşırı kilo sorununun, diyet ve diğer kilo verme yöntemlerine ek olarak, bazen ele alınması gereken kendi psikolojik nedenleri vardır.
