COVID-19 salgını nedeniyle, dünya çapında milyonlarca insan karantinada veya sözde kendi kendine izolasyonda. Birçok insan can sıkıntısından çıldırır. Zoraki izolasyonunuzdan en iyi şekilde yararlanmaya çalışın. Şimdi kendinize "yatırım" zamanı.
mutfak başyapıtları
Kendi kendine izolasyon koşullarında, yemek servisi ücretsiz yemek dağıtımına geçti. Her gün rulo, pizza ve hamburger sipariş etmek cezbedici. Pek çok kişi, sonsuz zaman sıkıntısı içinde yaşadı. Alışkanlıklarınızı değiştirin. Kendi kendine izolasyon, her zaman enerji ve zamandan yoksun olan yemeklerin nasıl pişirileceğini öğrenmek için harika bir fırsattır. Kendinizi ve sevdiklerinizi İspanyol omleti, gerçek Ukraynalı pancar çorbası ile şımartın ya da tuz kabuğunun altında balık sallayın. Belki de, kendi kendine izolasyonu tamamladıktan sonra, imza yemekleriniz olacaklar ve onları nasıl yapacağınızı öğrendiğiniz zamanın hikayesi bir aile efsanesi olacak.
Fiziksel aktivite
Sporun sadece sağlığı değil, aynı zamanda ruh halini de iyileştirdiği kanıtlanmıştır. Kendi kendine izolasyon hastalık iznine dönüşmemelidir. Uzun süre yatakta kalmayın. Dışarı çıkmanın bir yolu olmasa bile, bir odada açık pencere önünde veya balkonda basit bir ısınma yapılabilir. Fiziksel aktivite, solunum ve kardiyovasküler sistemleri eğitmeye, dayanıklılığı artırmaya, mutluluk ve zevk hormonları üretmeye ve iyimser bir ruh haline uyum sağlamaya yardımcı olur.
Daha etkili eğitim için İnternet'teki ünlü eğitmenlerin video eğitimlerini bulun. Dilerseniz egzotik yoga pozlarında bile ustalaşabilirsiniz.
ruh gıdası
Çok sayıda talk show, YouTube videoları ve TV dizileri genellikle geride bir boşluk hissi ve boşa harcanan zamandan pişmanlık duyar. Dünya sinemasının tüm başyapıtlarını zaten izlemiş olsanız bile, kendinize yatırım yapma fırsatınız var.
Karantina döneminde dünyanın en ünlü kültürel siteleri internet üzerinden faaliyetlerine başladı. Örneğin, tiyatrolar performanslarının ücretsiz yayınlarını düzenler, müzeler sanal turlar düzenler. Günlük yaşamda oraya ulaşmanın imkansız olduğu Viyana Operası, Metropolitan ve Bolşoy Tiyatrosu'nun performanslarını görmek için eşsiz bir fırsatınız var. Sanal bir tur sırasında Louvre, Tretyakov Galerisi, Hermitage, British Museum, Uffizi Galerisi vb. şaheserleri kapsamlı bir şekilde görebilirsiniz. Bunu yapmak için tiyatro ve müzelerin resmi web sitelerine gitmeniz yeterlidir.
Önde gelen yayıncılar da bir kenara çekilmediler ve milyonlarca kitap, dergi ve gazeteye ücretsiz erişim sağladılar. Tanınmış üniversiteler, çok çeşitli konularda ders videoları yayınlamaktadır. Belki gelecekte, hayattaki yeni bilgiler sizin için yararlı olacaktır. Sonunda, arkadaşlarıyla sohbet ederek gösteriş yapabilirler.
Elbette bütün bunları kendi gözlerimle görmek istiyorum. Ama bunun ne kadar zaman ve para alacağını bir düşünün. Kendinizi izole etmek, dünyayı ücretsiz olarak gezmenize izin verecektir.
