Tembellik, korkular, dikkat dağıtıcı şeyler, düşüncelerimize dalmak - tüm bunlar işimizi etkileyebilir ve pencerenin dışındaki güzel hava, dar ve rahatsız edici bir takım elbise veya motivasyon eksikliği kadar engelleyebilir. Ancak son tarihler tükeniyor, ancak mesele buna değer. Nasıl olunur?
Bu gerekli
- - alarm saati;
- - takım elbise veya üniforma.
Talimatlar
Aşama 1
Başarısızlık korkusu genellikle bir kişinin enerjik faaliyetlerini engeller ve kendisini ticari bir şekilde göstermesini engeller. Bunun nedeni, bir kez alınan olumsuz deneyim, yanlış tutumlar vb. Burada “Kurtlardan korkuyorsanız ormana gitmeyin” sözünü hatırlamakta fayda var. Başarısızlık korkusu, mazeretlerinizin ve tembellik bahanelerinizin temelini oluşturur, ancak yalnızca çevreleyen karanlığı değil, tünelin sonundaki ışığı gören hedefe ulaşabilir. Güvensizliklerinizi şımartmayı bırakın, korkularınızı sürekli kafanızda gezdirin ve harekete geçin. Hedefler belirlemekten ve onlara doğru ilerlemekten korkmayın, hata yapmaktan veya planlarınızı gerçekleştirememekten korkmayın. Belki de belirli bir anda size daha ileri gitmeniz gereken bir yol açılacaktır.
Adım 2
Gizlice nefret ettiğiniz ve küçümsediğiniz bir işle meşgulseniz, kendinizi harekete geçirmeniz pek olası değildir. Bir insan tutkuluysa ve işini seviyorsa, kendini motive etmek için çaba sarf etmesine bile gerek yoktur. Belki de kendinizi gerçekleştirebileceğiniz favori aktivitenizi aramalısınız? Sadece bir değişiklik için de olsa kendinizi yeni bir şeyde deneyin.
Aşama 3
Şu veya bu işi neden yaptığınızı, bunun arkasındaki nihai hedefin ne olduğunu (sizin ve başkaları için) kendinize sürekli hatırlatın. Kendi çabalarınızın öneminin ve gerekliliğinin farkında olmak sizi harekete geçirir ve başarılara teşvik eder. Faaliyetinizin anlamını göremediğinizde, kendinizi bir araya getirmenin ve her şeyi hızlı ve verimli bir şekilde yapmanın yollarından ziyade işten ayrılmak için nedenler arayacaksınız.
4. Adım
Dikkat dağıtıcıları ve rahatsızlıkları mümkün olduğunca ortadan kaldırın. Meslektaşlarınızla sohbet etmeyi bırakın, telefonunuzu kapatın, sosyal sayfaları kapatın. ağlar, masadaki şeyleri sıraya koyun. Düzenli ve temiz bir alanda çalışmak, elma çekirdekleri ve şeker ambalajları arasında bir karmaşa içinde çalışmaktan genellikle daha rahat ve kolaydır.
Adım 5
Çalışırken dış görünüşünüze dikkat edin. Geri bildirimi unutmayın: İyi bir ruh hali sizi yalnızca gülümsetmekle kalmaz, aynı zamanda yüzünüzdeki bir gülümseme sizi ve etrafınızdakileri iyi hissettirebilir. Ve herkes çaba gösterip gülümseyebilir. Harekete geçirmek için yapabileceğiniz şey, sizi işe hazırlayan düzgün ve temiz bir takım elbise giymek ve asık suratlı ve donuk bakışınızla iş arkadaşlarınızı “motivasyonsuz kılmak” yerine, gergin ve en azından odaklanmış bir ifade takınmaktır. yüz.
6. Adım
Son olarak, işi halletmek için küçük bir numara kullanabilirsiniz. Bir çalar saat alın ve 15 dakika boyunca uyandırın, kendinize şu anda çalışmak için talimat verin, hiçbir şey dikkatinizi dağıtmayın, kendinizi eleştirmeyin ve ne kadar iyi yaptığınızı düşünmeyin. Haksız mükemmeliyetçilik bazen iş sürecini yavaşlatır. Alarm çalar çalmaz kısa bir ara verin. Evet, daha verimli çalışma için düzenli dinlenme de çok önemlidir, bu unutulmamalıdır.
