Bazen hayatın sizi pek de hoş olmayan biriyle ilişki kurmaya zorladığı durumlar vardır, bazen açıkçası kötü olan, bariz bir saygısızlık ve hatta doğrudan nefret gösteren biriyle. Örneğin gelin, kocasının annesinin hoşnutsuzluğuna katlanmak zorunda kalır veya bir çalışan, çatışan bir kişiyle çalışmak zorunda kalır. Böyle bir ilişki kurmanın bir yolu var mı?
Bazen hayat bize olumsuz davranan bir insanla karşı karşıya gelir ve aynı zamanda onunla iletişimden kaçınmak imkansızdır. En azından durumu hafifletmek için hangi adımlar atılmalıdır?
Durumdan uzaklaşın ve size karşı olumsuz tutumun nedenini analiz edin
Karşınızdaki kişinin neden olumsuz tavırlar gösterdiğini, hatta sizden nefret ettiğini net bir şekilde anlamanız gerekir. Bu aşamada durumu değiştiremeyeceksiniz, ancak bu bilgi onunla davranışınızın farklı bir çizgisini oluşturmanıza yardımcı olacaktır.
Olumsuz davranış yalnızca bir kişinin karakteriyle ilişkiliyse ve onun faaliyet alanına kazara girdiyseniz, bu bir seçenektir. Onun için önemli olan bir şeye bir şekilde dokunduysanız, bu onun yanlış yorumu olsa bile, bu farklı bir durumdur. Kişinin neden bu kadar acı çektiğini anlayın. Belki bir şeyleri kaybetmekten, yalnız kalmaktan, daha az ilgi görmekten korkuyordur?
Bu aşamada, düşmanlığın özünü açıkça anlamanız ve bu gerçekle hiçbir şekilde ilişki kurmamaya çalışmanız gerekir.
Duruma karşı tutumunuz, gelişimindeki en önemli faktörlerden biridir
Çatışma, bir katılımcının düşmanca olması, diğerinin bir şekilde kendisine bu şekilde davranmasına izin vermesi üzerine kuruludur, aksi takdirde tüm düşmanlık geçer.
Duruma tarafsız bir bakış atın. Nasıl başlar, nasıl gelişir, tüm katılımcılar hangi duyguları yaşar?
Örneğin, size saldırmaya başlarlarsa ve asılsız suçlamalarda bulunurlarsa, uygun şekilde tepki verirsiniz - onları haksız bulursunuz, gücenirsiniz (sessiz veya sözlü), vb. Bu, sizin açınızdan çatışmayı destekleyen ve gelişmesine izin veren temeldir.
Şimdi sizin yerinizde, haksız suçlamaları kişisel olarak kabul etmeyen, onları görmezden gelmeyen, saldırganın adaletsizliğine içten içe gücenmeyen, duruma sakince olumlu tepki veren tamamen farklı bir kişinin olacağını hayal edin. Gelecekte böyle bir çatışmanın nasıl gelişeceğini hayal etmeye çalışın? Belirgin bir şekilde kaybolacaktı ve saldırganlık göstermesine izin veren hedefi kaybeden saldırgan yakında başka bir kişiye geçecekti.
Bu nedenle, kendi konumunuzdaki bir değişiklik, ilişkiyi farklı bir yöne yönlendirebilir.
Ancak bunu yapmak çok zor çünkü burada alışkanlıklarınızı ve tutumlarınızı aşmanız gerekiyor.
Duruma karşı doğru tutum nasıl geliştirilir?
Böyle bir durumu doğru bir şekilde tedavi etmek, yani suçlamaları kişisel almamak, içsel saldırganlık göstermemek ve olumlu bir şekilde tepki vermek için Hıristiyanlıkta alçakgönüllülük denilen özel bir kaliteye ihtiyacınız var. Çatışmayı duygusal olarak söndürebilecek olan onun varlığıdır, içsel saldırganlık ve adil öfke, aksine, çatışmayı yoğunlaştırmanıza yol açacaktır.
Alçakgönüllülük çok karmaşık bir niteliktir ve gelişmesi uzun zaman alır. Alçakgönüllülük, haksız davranışa karşı misilleme saldırganlığının olmamasını ve uygunsuz davranışlarına rağmen duruma ve diğer kişiye karşı olumlu bir tutum sergilemeyi içerir. Tarihten hatırladığımız gibi, Mesih'in kendisi alçakgönüllülüğün vaiziydi.
Sizden nefret edebilecek kişiye karşı doğru tutumu geliştirmenize yardımcı olabilecek basit teknikleri kullanabilirsiniz.
Bunu yapmak için, her çatışma durumunda duygularınızı izlemeniz, adaletsizliğe bir yanıt geliştirmemeniz, bu durumun bir tür içsel olgunluk testi olduğunu anlamanız gerekir. Bu aşama başarılı olursa, savaşın yarısı yapılır. Değilse, ilk başta saldırganlığınızı sözlü bir çatışmada dışa vurmamalısınız. Saldırganlığı daha sonra fiziksel aktivite (egzersiz, koşma vb.) veya günlük tutma yoluyla serbest bırakmak için bazı teknikleri kullanmanız gerekebilir. Kendinizde gizli kızgınlık veya tahriş biriktirmemelisiniz. Bu duyguların serbest bırakılması gerekir, ancak kendiniz ve başkaları için güvenli bir biçimde.
Ve son aşamada, açıklanan her şey bir alışkanlık haline geldiğinde, ilk başta garip görünebilecek bir numara ekleyebilirsiniz. Saldırganda olumlu bir şey bulmanız ve ona zihinsel olarak teşekkür etmeniz gerekir. Bu, olumsuz tavrının olduğu anlarda işe yaramazsa, bu tekniği başka bir zamanda uygulayın. Her insanda olan iyi bir şey veya bazı belirli tezahürler için ona teşekkür edebilirsiniz. Sonuçta, o bile iyi bir şey yaptı, belki özellikle bizim için, ancak bunu daha önce görmedik.
Saldırganlığa karşı bir denge olarak şükran gereklidir. Er ya da geç, saldırganlık sönecektir.
Böylece, sizden nefret eden kişiye karşı doğru tutumu geliştirerek, çatışmadan çıkabilir veya neredeyse görünmez hale getirebilirsiniz.
