Bir Kişi Nasıl Sakinleştirilir

İçindekiler:

Bir Kişi Nasıl Sakinleştirilir
Bir Kişi Nasıl Sakinleştirilir

Video: Bir Kişi Nasıl Sakinleştirilir

Video: Bir Kişi Nasıl Sakinleştirilir
Video: Öfkemi Nasıl Kontrol Edebilirim? 2024, Mayıs
Anonim

Herkes zor durumlardan geçmek zorunda kaldı, ancak kendi talihsizliğini yaşamamak, acı çeken bir arkadaş görmek çok daha zor. Bir arkadaşınızın kederinde güçsüz hissetmemek için ona biraz psikolojik destek vermeye hazır olun.

Bir kişi nasıl sakinleştirilir
Bir kişi nasıl sakinleştirilir

Talimatlar

Aşama 1

Kişinin konuşmasına izin verin. Ona ne olduğunu dikkatlice dinleyin. Zor bir durumda ona tavsiye vermek zorunda kalmayacaksınız, ancak yalnızca varlığınız yardımcı olacaktır.

Bir kişi nasıl sakinleştirilir
Bir kişi nasıl sakinleştirilir

Adım 2

Bir kişinin ruh hali "itiraf" sürecinde değişebilir, olanları yeniden yaşayacaktır. Onu ağlarken, gülerken, öfkeden titrerken görmeye hazır olun.

Aşama 3

Ona sarıl, ama sadece o bitirdikten sonra. Kişi sarılmayı reddederse, empoze etmeyin.

4. Adım

Mümkünse yardımınızı teklif edin. Ama desteklemeyi reddederse ısrar etmeyin.

Adım 5

Kişiyi yürüyüşe çıkarın. Onu yalnız bırakma.

6. Adım

Bir arkadaşınızı bir profesyonel, psikolog veya yardım hattı operatöründen yardım almaya teşvik edin

Önerilen:

Hızlı Bir şekilde Nasıl Sakinleştirilir

Hızlı Bir şekilde Nasıl Sakinleştirilir

Herkesin hayatında zor dönemleri vardır. Her şey bir anda üst üste yığıldığında, doğal olarak sinirler buna dayanamaz. Ancak sakinleşmenin basitçe gerekli olduğu durumlar vardır. Talimatlar Aşama 1 Önemli bir sunumunuz varsa (tez savunması veya önemli bir sunum gibi), önceki gece hafif bir sakinleştirici alın

Bir Erkek Nasıl Sakinleştirilir

Bir Erkek Nasıl Sakinleştirilir

Bütün gün sevgilinizi beklerken, hazırlanırken, giyinirken ve o değerli saat geldiğinde, adam arkadaşça bir gülümseme yerine, kasvetli ve somurtarak karşılıyor, herkes tanıdık geliyor. Bu konuda üzülmeyin ve histeriye girmeyin. Durumu anlamaya çalışın ve sevgilinize yardım edin

Bir öfke Nöbeti Nasıl Sakinleştirilir

Bir öfke Nöbeti Nasıl Sakinleştirilir

Tantrum, nevrotik nitelikte bir zihinsel bozukluktur. Semptomları ve tezahürleri çok çeşitlidir, genellikle aşırı gözyaşı ve kahkaha, yüksek sesle ünlemler, yaygara, sert jestler, bir şeyden korkma vb. Histeri, güçlü duygusal uyarılma ile kendini gösterir, bu zamanda, bir kişi tam anlamıyla kendi üzerindeki kontrolünü kaybeder

Gergin Bir Insan Nasıl Sakinleştirilir

Gergin Bir Insan Nasıl Sakinleştirilir

Ne yazık ki, insanlar her zaman kendilerini kontrol edemez ve stresten ve güçlü duygulardan başarılı bir şekilde kaçınamazlar. Bazen bir kişi endişe veya korku ile kendi başına baş edemez ve bu durumlarda onun yardımına gelmeniz gerekir. Talimatlar Aşama 1 Gergin kişiyle konuşun, onları stresin nedenlerinden uzaklaştırın

Hasta Bir Kişi Nasıl Sakinleştirilir

Hasta Bir Kişi Nasıl Sakinleştirilir

Doktorlar şaka yapıyor: "Bir insan yaşamak istiyorsa tıp güçsüzdür, bir kişi ölmek istiyorsa tıp da güçsüzdür." Bu şakada büyük bir gerçek payı var. Hasta bir kişinin kaderi, büyük ölçüde hasta bir kişinin kendi hastalığını nasıl tedavi ettiğine bağlıdır