Tantrum, nevrotik nitelikte bir zihinsel bozukluktur. Semptomları ve tezahürleri çok çeşitlidir, genellikle aşırı gözyaşı ve kahkaha, yüksek sesle ünlemler, yaygara, sert jestler, bir şeyden korkma vb.
Histeri, güçlü duygusal uyarılma ile kendini gösterir, bu zamanda, bir kişi tam anlamıyla kendi üzerindeki kontrolünü kaybeder. Esas olarak kadınları ve çocukları etkiler; erkeklerde bu bozukluk daha az yaygındır.
Öfke nöbetleri nasıl önlenir
Çılgınca ritmi, sonsuz stresleri, aşırı bilgi yüklemesi ile modern yaşam, insanları her türlü sinir bozukluğuna kışkırtır ve bunun sonucunda bir histeri atağı meydana gelebilir.
Sinir yorgunluğunu önlemek için hayatınızda daha olumlu duygulara sahip olmaya çalışın. Temiz havada daha sık yürüyün, düzenli egzersiz yapın. Diyetinizdeki gıdaların sağlıklı ve dengeli olduğundan emin olun. Aile ve ev sorunlarını zamanında çözün, işte yoğun bir gün boyunca dinlenmek ve rahatlamak için zaman ayırın.
Bebek öfke nöbetleri
Her ebeveyn, bir çocukla duygusal teması sürdürmenin - sorunlarını, korkularını ve sevinçlerini onunla paylaşmanın önemli olduğunu bilmelidir. Tek kelimeyle, sonsuz istihdama atıfta bulunarak kendinizi çocuğunuzun yetiştirilmesinden uzaklaştırmayın. Çocuğun ruhunu çeşitli sinir bozukluklarından kurtaracak olan bu ilişki modelidir.
Ağlayan bir çocuğu sakinleştirmek için genellikle ona sarılmak, şefkatli bir şeyler söylemek ve yanağından öpmek yeterlidir. Çocuk gülümseyecek, şikayetlerini unutacak ve çocuğun histerisinden eser kalmayacak. Her yaştaki çocuklar kendilerini yalnız ve terk edilmiş hissetmemelidir. Histerikte olan bir çocuğa bağırmamalı ve hatta onu dövmelisiniz - bu sadece sorunu ağırlaştıracaktır.
Çocuğun histeriyi, başkalarının sonsuz kaprislerini yerine getirmek için arayacağı davranışları için bir model yapmaması önemlidir. Bunun olmasını önlemek için, çocuklarınızla daha sık konuşun ve onlara genel kabul görmüş davranış kurallarını açıklayın.
Histerik için ilk yardım
Bir histeri atağını zamanında durdurmak önemlidir. Duygusal olarak aşırı heyecanlı bir kişiye asla bağırmayın veya sesinizi yükseltmeyin. Ellerinizi çırpmak gibi beklenmedik bir hareketle dikkatini dağıtmaya çalışın. Bir öfke nöbetine neden olan durumun etkisini durdurmak önemlidir. Şiddetli bir sinir krizi geçiren kişinin çevresinde en rahat ortamı yaratın.
Histerik kişiye bir bardak soğuk su verin, yüzünü soğuk suyla yıkayın. Kişi az ya da çok sakinleştiğinde, onu ılık bir banyoya davet edin ve nane, bal ve limonlu sıcak çay içmeye davet edin.
histerikten sonra
Genellikle bir histeri, bir kişinin sinir sistemini zayıflatır ve tüketir ve bittikten sonra hızla uykuya dalar. Onu yatırın, odada alacakaranlık yaratın, odaya temiz hava sağlayın, yüksek sesli konuşmalardan ve gürültüden kaçının.
Ne zaman uzman yardımına ihtiyacınız var?
Her bir histeri vakası ayrı ayrı düşünülmelidir. Bu tür saldırılar sık sık olmaya başlarsa, bir psikoterapistle iletişime geçmeye değer. Zamanında ve doğru şekilde öngörülen tedavi (yatıştırıcılar, masaj, su prosedürleri vb.) Bu rahatsızlıkla hızlı ve kolay bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
