Çok az insan kışı sever ve çoğu insan depresyona girer. Bu dönemde umutsuzluğa kapılmayın. Tabii ki, özellikle yılbaşından sonra çalışmak istemiyorsunuz. Ancak, doğru tutumu korursanız, kış yılın en kötü zamanı değildir.
parlak kazak
Sıcak bir kazak giyin, sizi ısıtacak ve parlak renk size tüm gün boyunca harika bir ruh hali verecektir.
lezzetli ve sıcak
Lezzetli kakao, tarçınlı kahve veya zencefil çayı yudumlayın. Soğuk bir akşamda sıcak bir içecek içinizi ısıtacak, hoş anılar ve ev rahatlığı hissi verecektir.
Unlu Mamüller
Hiçbir şey ev yapımı taze pişmiş ürünlerin kokusu kadar rahatlık ve ruh hali yaratmaz. En sevdiğiniz tatlıyı hazırlayın ve bir çay partisi sırasında sevdiklerinizle paylaşın.
Kitabın
Kitap, bütün akşam gidebileceğiniz koca bir dünya. Sadece uzun zamandır okumak istediğiniz kitabı alın ve masal tarihi ve hayal gücünüzün dünyasında unutulmaz saatler geçirin.
Oda dönüşümü
Odanızı dönüştürmek için büyük tadilatlar yapmanıza gerek yok. Yatağa güzel bir battaniye koyun ve yumuşak oyuncaklar yerleştirin, sevdiklerinizin fotoğraflarını duvara asın ve tepe lambası yerine hafif mumlar. Böylece odanız çok rahat, sıcak ve çok konforlu hale gelecektir.
Spor
Basit egzersizler yapmaya başlayın. Bu, kaslarınızı tonda tutacak ve size iyi bir ruh hali verecektir. Ayrıca yüzmeye gidebilir veya fitness için kayıt olabilirsiniz. O zaman bahara kadar tamamen farklı bir insan olacaksın.
Doğru beslenme
Doğru ye. Daha çok mevsim sebzeleri ve meyveleri yemeye çalışın, aç kalmayın, sık yiyin ama fazla yemeyin. Bolca su iç.
Not defteri tut
Tüm planlarınızı yazın. Hiçbir şeyi unutmamak ve her şeyi zamanında bitirmek için gün için yapılacaklar listesi yapın. Hedefleriniz ve arzularınız hakkında yazın. O zaman ne için çabaladığını her zaman bileceksin.
Dinlen
Her zaman yeterince uyuyun, size enerji verir ve işinizden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olur. İşten sonra yürüyüşe çıkın, sıcak bir banyo yapın ve yatın.
cildine iyi bak
Kış aylarında cilt özellikle korunmaya ihtiyaç duyar. Özel kremler, keseler ve maskeler kullanın. Cildi tonlandırır ve rahatlamanıza yardımcı olurlar.
