Kışı pek sevmeyen, özellikle büyük şehirlerde yaşayan pek çok insan var. Sürekli soğuk, sulu kar, gri şehir sürüklenmeleri, güneş eksikliği - tüm bunlar ruh hali eklemez. Dehşetle kışın sonunu bekliyorsunuz ve yalnızca güneşin ilk ışınları altında eriyecek olan geleneksel depresyona önceden hazırlanıyorsunuz. Ama size nasıl olunacağınız, kışın nasıl hayatta kalınacağı ve hatta yılın pek de eğlenceli olmayan bu zamanına nasıl aşık olunacağı konusunda bazı ipuçları ve tavsiyeler verebiliriz.
Talimatlar
Aşama 1
Kışa önceden hazırlanın. Kelimenin tam anlamıyla naftalin yaz ve yaz deneyimleri yapabilirsiniz. Kendinize şekerle yuvarlanmış meyvelerden bir vitamin kaynağı yapın ve buzdolabına koyun. Tabii ki, artık mağazada her şey satın alınabilir, ancak kendi ellerinizle yaptıklarınızın tadı tamamen farklı olacaktır. Bunun için çilek, ahududu, yaban mersini, feijoa gibi farklı zamanlarda olgunlaşan neşeli, parlak renkli meyveleri veya meyveleri seçin. Kış boyunca buzdolabında mükemmel bir şekilde saklanacak ve yaz özlemi sırasında her zaman açılarak çay keyfi ile yenilebilir.
Adım 2
Hafta sonları evde kalmayın. En ufak bir fırsatta, doğaya, şehir dışına çıkın - eksikliği depresyonla açıklanan ışığa. Kış sporları yapmaya başlayın - kros ve yokuş aşağı kayak, snowboard. Bu sporlar sizi çok hızlı bir şekilde kışa döndürecek ve her yıl kayak sezonunun açılmasını dört gözle beklemeye başlayacaksınız.
Aşama 3
Kış yürüyüşlerinden ve doğa gezilerinden sonra, kendinize bir fincan güzel kokulu çay eşliğinde sıcacık bir battaniyeye sarılı film okuyarak veya film izleyerek bir akşam ayarlayın. Sadece kışın ortaya çıkan özel sıcaklık ve rahatlık duyguları, özellikle pencerenin dışında bir kar fırtınası esiyorsa veya kar yağıyorsa, akşamlarınızı da aydınlatacaktır. Yaz sıcağında mahrum kalacağınız zevklere zaman ayırın - arkadaşlarla saunaya geziler, akşamları aromatik tuzlarla rahatlatıcı banyolar.
4. Adım
Diyetinizi çeşitlendirmeye çalışın ve menünüze taze sebzeleri daha sık dahil edin. Artık mağazalardaki sebze mevsimi neredeyse tüm yıl boyunca sürüyor. Tabii ki kış, sera sebzeleri yazınki kadar lezzetli değil ama bir sofra süsü kadar güzel. Biberler, domatesler, birkaç salatalık bile, sadece kesilmiş ve otlar ile bir tabağa yerleştirilmiş, sizi neşelendirebilir ve size yazı hatırlatabilir.
