Bazen rüyalar o kadar çekicidir ki, onları kafanızda tekrar tekrar kaydırmak, arkadaşlarınıza ilginç bir film gibi tekrar anlatmak istersiniz. Ne yazık ki, harika bir arsa ayrıntılı olarak yeniden üretmek her zaman mümkün değildir. Ancak büyülü rüya olaylarını hatırlamanıza yardımcı olacak birkaç ilginç teknik var. Birçoğu, rüyaları hatırlama yeteneğini geliştirmenin mümkün olduğunu iddia ediyor.
Talimatlar
Aşama 1
Rüyalarınız her zaman renkli ve ilginçse ve hepsini ezberlemek istiyorsanız, yatmadan hemen önce kendinize kusursuz bir hafıza için bir kurulum yapabilirsiniz. Zaten akşam yatakta yatarken, tüm rüyayı hatırlayabildiğinizi zihinsel olarak tekrarlayın ve sabahları onu ayrıntılı olarak birine tekrar anlatacaksınız.
Adım 2
Alarmın çaldığını duyduğunuzda, gözlerinizi açmadan kapatmayı deneyin. Yastığınıza geri dönün, gece ne hayal ettiğinizi düşünün. Büyük olasılıkla, tek tek resimleri, belirsiz görüntüleri ve küçük sahneleri hatırlamaya başlayacaksınız. Hatta o rüyaya geri dönebilir ve arsanın devamını görebilirsiniz.
Aşama 3
Yataktan kalkarken, pencereden dışarı bakmamaya çalışın, böylece gün için gelecek planlar hakkındaki düşüncelerin, rüyanın içeriğinin hafızasını değiştirmeye vakti olmaz.
4. Adım
Sabah rutininize başlamadan önce bir kalem ve bir kağıt alın. Rüyandan hatırlayabildiğin her şeyi yazmaya başla. En azından bazı bireysel nesneler veya küçük ayrıntılar olsun. Metnin edebi niteliğini düşünmeyin, kimse sizi değerlendirmez. Yalnızca bir rüyada yaşadığınız duyguları hatırlıyorsanız, onları tarif edin. Anıların ince ipliğini yakaladıktan sonra, tüm arsanın nasıl yazılacağını kendiniz fark etmeyeceksiniz.
Adım 5
Bütün bir rüya günlüğü tutmaya karar verirseniz ve her gün onu yenilemeye çalışırsanız, bunlar sadece anlamsız ifadeler olsa bile iyidir. Bu popüler teknik, rüyaları hatırlama yeteneğini geliştirmenizi sağlar.
6. Adım
Çoğu zaman yatmadan önce ne düşündüğümüzü hayal ederiz. Akşam düşüncelerinizi hatırlamaya çalışın. Belki de çağrışımsal bir şekilde, bir rüyanın konusu gerçekten zihninizde ortaya çıkacaktır.
7. Adım
Hala hafızada hiçbir şey üretmeyi başaramadıysanız, umutsuzluğa kapılmayın. Kendinize gün için bir kurulum yapmayı deneyin. Sadece zihinsel olarak güvenle tekrarlayın, gün boyunca kesinlikle bir gece rüyasını hatırlayabileceksiniz. Şaşırtıcı bir şekilde, bu tür bir öneri birçok kişiye yardımcı olur. Ve örneğin, bir otobüs hayal ettiyseniz, o zaman herhangi bir toplu taşıma aracı gördükten sonra, rüyanın olaylarını ilişkisel olarak hatırlarsınız.
