Erken çocukluktan itibaren çocuğa tembellikle savaşması öğretilir. Bunu farklı şekillerde yaparlar - olumlu örnekler verin, azarlayın, ikna edin, zorlayın. Ancak olumlu sonuçlar, yalnızca zamanlarını uygun şekilde düzenlemeleri öğretilirse elde edilir.
İşte yetişkin tembel bir kişinin tembellikle mücadele etmesi için bazı ipuçları:
Olumlu düşünün - olumlu duyguların hayatınıza girmesine izin verin. Sizi neyin sarsabileceğini (ya da lütfen) düşünün - en sevdiğiniz grubun bir konserine, bir futbol maçına, bir turist gezisine veya sadece başka bir şehre bir geziye katılmak mı? Belki paraşütle atlamanın zamanı gelmiştir?
Pazartesiden itibaren asla yeni bir hayata (iş) başlamayın - sadece burada ve şimdi.
Enerji ver - fiziksel aktiviteye girin. Kendinizi sabah egzersizleri yapmaya ikna edemiyorsanız, sizin için uygun bir zamanda spor salonunda veya havuzda grup derslerine kaydolun. Sürü halinde, yavaş yavaş içeri çekilecek ve formda kalacaksınız. Sağlıklı bir vücut bir başarıdır!
Çalışmanızı küçük parçalara ayırın ve onları tamamladığınız için kendinize bir ödül verdiğinizden emin olun veya son çare olarak kendinizi yüksek sesle övün - önemsiz ama güzel.
Yapılan işi kutlamaktan keyif alacağınız görsel bir hatırlatıcı oluşturun.
Kendinize sürekli olarak hangi amaca doğru ilerlediğinizi hatırlatın. Her akşam, aileniz veya arkadaşlarınızla sohbet ederken, gün içinde neler yaptığınız hakkında konuşun. Bu tür raporlar iş aktivitenizi canlandırmaya yardımcı olabilir - yapılan işle övünmeniz gerekir.
Gerçek görevleri tamamladığınız kısa aralıklarla çalışın.
Hoş ve hoş olmayan şeyler arasında geçiş yapın. Tereddüt etmeden sıkıcı, sıkıcı bir iş yapmaya çalışın, çünkü siz olmadan kimse bunu yapamaz. Kendinizi motive edin - bunu neden yapıyorsunuz? Belki de bu fark edilmek ve takdir edilmek için bir şanstır. Ya da belki genel olarak bir öncüsünüz - kendinizle çok gurur duyuyorsunuz!
İşi iyi yapmanın çok daha az zaman alacağını unutmayın.
Sihirbazlara inanmayın ve "belki" kelimesini unutun. Kendinize inanın - ve başaracaksınız!
Aynı zamanda tembelliğin her zaman kötü olmadığını unutmayın. Kendinizi dinleyin - belki de uzun zamandır dinlenmediniz ve ortaya çıkan her şeye ilgisizlik ilk zildir. Bu durumda, tatile gitme ya da sadece uyuma vaktiniz gelmiş demektir.
