Belirsiz doğmazlar, olurlar. Çoğu zaman, erken çocuklukta kendinden şüphe duyma duygusu edinilir ve ebeveynlerin çocuklar üzerinde büyük etkisi vardır. Örneğin annenin acelesi olduğu ve sürekli ayakkabı bağcıklarını yavaş bağladığı ya da yatağı yanlış yaptığı için çocuğu azarlaması ileride ciddi sorunlara yol açar. Çocuklukta güven gibi bir duyguyu düzgün bir şekilde geliştiremediyseniz, endişelenmeyin, şimdi eğitimlerin yardımıyla yapabilir ve kendiniz üzerinde çalışabilirsiniz.
Talimatlar
Aşama 1
Diğerlerinden daha kötü olmadığınızı sonsuza kadar hatırlayın.
Kendine güvenen kişiye yakından bakın. Herhangi bir kusurdan yoksun mu? İnan bana, herhangi bir insanda onlardan yeterince var. Bu nedenle, kendine güvenen bir kişi, eksikliklerini göstermekten korkmadığı ve sonuç olarak etrafındakiler fark etmediği için güvensiz olandan farklıdır. Unutmayın ki, görünürde saklı olan en görünmez olandır.
Adım 2
Önünüzde açın.
Kim olduğunuzu, en iyi karakter özelliklerinizin neler olduğunu, sizi neyin motive ettiğini, sizi neyin endişelendirdiğini, sizi neyin korkuttuğunu ve sizi neyin mutlu ettiğini düşünün. Yakın gelecekte ne elde etmek istediğinize karar verin. Bu soruların cevaplarını kullanarak kendi fikrinizi oluşturun.
Aşama 3
Kendini sevmeyi öğren.
Aşağıdaki soruyu dürüstçe cevaplayın: "Kendini seviyor musun, kendin hakkında ne düşünüyorsun?" Bir parça kağıt alın ve tüm olumlu özelliklerinizi yazın (arkadaşlarınızın veya ebeveynlerin yardımını da kullanabilirsiniz). Sonra yazdıklarınızı okuyun ve ezberleyin. Bir dahaki sefere bir şey için kendini azarlamak istediğinde, bu kağıdı al ve yüksek sesle oku.
4. Adım
Kendine inan!
Kendine güvenini kazanmak için kendin üzerinde çok çalışman olmasına rağmen, kendini şu an olduğun gibi sev. Her gün daha emin olduğunuza sevinin (her şey böyle olacak, çünkü düşüncelerimiz maddidir).
