Çocukluğunda “Alfabenin son harfiyim” demeyen biri, özgüveni yüksek bir insan olarak büyümüş olmalı. Çoğu farklı yetiştirildi, bu nedenle modern kadınlar sürekli olarak kendilerinde kusur arıyorlar ve erdemlerini pek kabul etmiyorlar. Neyse ki, benlik saygınızı artırmak için çalışan yollar var.
Talimatlar
Aşama 1
Kendiniz hakkında sevdiğiniz en az üç kişilik özelliğini hatırlayın ve yazın. Yeteneklerinizden şüphe duymaya başladığınızda onları tekrar okuyun.
Adım 2
Arkadaşlarınızdan size olumlu niteliklerinizden bahsetmelerini isteyin. Kendinize sürekli olarak esası hatırlatmak için bunları yazın.
Aşama 3
Kahramanca poz ver. Filmin kadın kahramanlarının nasıl davrandığına dikkat edin. En etkili jestleri, mimikleri ve duruşları onlardan sonra tekrar etmeye çalışın. Gerçekten Wonder Woman gibi hissedene kadar aynanın önünde prova yapın.
4. Adım
Her süper kahramanın bir kostüme ihtiyacı vardır. Kendinize olan güveninizi artıran bir kıyafet seçin ve özgüveninizi artırmanız ve iyi performans göstermeniz gerektiğinde giyin.
Adım 5
Prova yapın. Bir röportaj veya sunum için hazırlanmanız gerekiyorsa, konuşmanızı önceden hazırlayın ve aynanın karşısında pratik yapın. Rol yapma oyununa bir arkadaşınızı veya akrabanızı dahil etmek gereksiz olmayacaktır. Cevapları düşünebilmeniz için en olası soruları sormasını sağlayın.
6. Adım
Rahatlamak. Stresin sizi ele geçirmesine izin vermeyin! Nefes alın, meditasyon yapın, eğlenceli bir şey dikkatinizi dağıtsın.
7. Adım
Sadece kendinizle yarışın. Kendinizi komşularınızla, başarılı aktrislerle veya TV kadın kahramanlarıyla karşılaştırmak yerine, kendi gelişiminizi takip edin ve kişisel hedeflerinize göre kendinizi geliştirin.
