Benlik saygısı, benlik değeri duygusuyla yakından ilişkilidir. Kendine saygısı güçlü ve gelişmiş bir insan, yaşamda daha kolay hareket eder, belirlenen hedeflere ulaşmak daha kolaydır. Daha başarılıdır, içinde çatışma yoktur. Bu özelliği nasıl geliştirmeye çalışabilirsiniz?
iç gözlem. Doğası gereği benzersiz ve yetenekli olan herhangi bir kişi, hem kişisel saygıya hem de dışarıdan tanınmaya değerdir. Bu her zaman hatırlanmalıdır, her zaman hissedilmelidir. Benlik saygısı seviyenizi artırmak için kendinizle çalışmanız gerekir. İçsel durumunuzu analiz edin, kendinizle arkadaş olamamanızın nedenlerini bulun. Yavaş ve düzenli kendi kendine muayene, benlik saygısını olumlu yönde etkileyebilecek nedenlerin daha net bir şekilde belirlenmesine de yardımcı olur.
Kendini sevmek. Modern dünyadaki birçok insan kendileriyle çatışmalara eğilimlidir. Bir kişi görünüşünden memnun olmayabilir, başka bir kişi bazı işlerde yeterince iyi olmadığına ve yetenek/yeteneklerden yoksun olduğuna inanıyor vb. Kendini sevmeden, kendini kabul etmeden, gerekli öz saygı düzeyine ulaşmak, öz-anlam geliştirmek imkansızdır. Unutulmamalıdır ki, eğer kendine saygı yoksa, o zaman başkaları da küçümseyecektir.
Benlik saygısını dış görüşlerle ilişkilendirmeyi bırakın. Modern toplumda diğer insanların görüşlerine bağlı olma eğilimi çok güçlüdür. Ancak, böyle bir alışkanlık tüm içsel olumlu duyguları öldürebilir. Eleştiri dışında diğer insanların açıklamalarına fazla yaklaşmamayı öğrenmeliyiz. Herkesi memnun etmenin imkansız olduğunu, insanların farklı zevklere ve görüşlere sahip olduğunu anlamak önemlidir. Sırf yoldan geçen biri başka birinin görünüşündeki bir şeyi beğenmedi diye benlik saygısı zedelenmemelidir.
Kendinizi övme alışkanlığı geliştirin. Övgü, benlik saygısını geliştirmek için harika bir uyarıcıdır. Her şey için, en küçük şeyler için bile kendinizi övmeniz gerekir. Kendinizi küçük düşürmekten, yeteneklerinizi ve başarılarınızı küçümsemekten sürekli özeleştiriden vazgeçmeniz gerekir.
Affetmeyi öğrenin. Sadece diğer insanları değil, aynı zamanda kendinizi de affetme yeteneğini geliştirmek önemlidir. İkincisi çok zor olabilir, ancak gereklidir. Herhangi bir kişinin bir makine olmadığı, hata yapabileceği, yaşamın bazı alanlarında başarılı olmayabileceği anlaşılmalıdır. İşe yaramayan bir şey için kendini boş yere azarlamamalısın. Kendi önünde utanç ve suçluluk duygularından kurtulmak, özgüveni güçlendirmeye yönelik ciddi bir adımdır.
Psikolojik ve motive edici literatür okumak. Geliştirmek için, kendinizi yalnızca İnternet'teki ilgili kaynakları incelemekle sınırlamamalısınız. Benlik saygısı da dahil olmak üzere olumlu nitelikleri geliştirmeye yönelik kitaplar okumak faydalı olacaktır. Ayrıca, bu tür edebiyat, hayata farklı bir açıdan bakmanıza, değişim ve eylem için motivasyon ve ilham vermenize yardımcı olabilir.
