Kişinin kendi güzelliğindeki belirsizlik, kendisiyle uyum içinde yaşamasını ve hayattan zevk almasını zorlaştırır. Kendiniz hakkında düşünmelerine izin verdiğiniz şekilde başkalarının görünüşünüze nasıl davrandığını hiç düşündünüz mü?
Talimatlar
Aşama 1
Bilinçli olarak yalnızsınız, böylece kimse istemeden yan bir bakışla veya kaba bir sözle sizi gücendiremez. Arkadaşlarınızın bile size hatırlatmaktan bıktığı, el sallayarak kendi çekiciliğinize inanmayı inatla reddediyorsunuz. Bu sözler doğruysa, kendi hayatınızı neye çevirdiğinizi düşünün. Kendinize dışarıdan bakın. Kimi görüyorsun? Alay toplayan biri mi? Şimdi zihinsel olarak kendinize sarılın ve bir değişime hazır olun.
Adım 2
Tam boy yansımanızı gösteren bir aynanın önünde durun. Kendinizi bir bütün olarak düşünün, en küçük ayrıntıya bile dikkat edin. Vücudunuzu dikkatlice inceleyin, tek bir ayrıntıyı kaçırmayın. Ardından mümkün olduğunca yüksek sesle ve kararlı bir şekilde şunu söyleyin: “Bu benim. Şu andan itibaren kendimi olduğum gibi seviyorum. Bu kelimeleri gün boyunca mümkün olduğunca sık tekrarlayın.
Aşama 3
Küçük çocukları izleyin. Çıplak koşmayı ve kendilerini oldukları gibi algılamayı severler. Vücut, çocukların maksimum düzeyde kullandığı bir araçtır. Aynadaki yansımayı düşünmek yerine, hayatta onlara gerçek zevk veren birçok ilginç ve eğlenceli şeye sahiptirler.
4. Adım
Kendinize ve başkalarına daha sık gülümseyin. Vücudunuza iltifat edin, onları diğerlerinden onurlu bir şekilde kabul edin. Bu evde, şehirde, bu gezegende öneminin farkına var. Üzerindeki varlığınız başlı başına değerli ve hala akrabalar ve arkadaşlar var. Ve sizi güzel gözler veya antika profil için değil, tüm kusur ve avantajlar bagajıyla kişiliğinizi bir bütün olarak algılarlar.
Adım 5
Görünüşünüzde ne tür bir metamorfoz meydana gelirse gelsin, vücudunuzun benzersiz olduğunu, yeryüzünde aynı türden başka bir insan olmadığını unutmayın. Bazı klişelerle hayali tutarsızlığınız, belki de akrabalarınızın sizi sevdiği zevktir. Doğada olmayan ideal için değil, benlik için çabalayın. Sonuçta, sen kendini sevmiyorsan, başkaları seni nasıl sevecek?
