Bir kişi uykuya daldığı anda, birkaç uyku evresinden geçer ve sonunda başka bir gerçekliğe dalar. Olaylar hızla gelişebilir ve ne olduğu şüphe götürmez. Uykunun son aşaması bilinci değiştirir.
Talimatlar
Aşama 1
Sigmund Freud'un eserlerinde rüyaların yorumlanmasına büyük önem verilir. Tanınmış bir psikoterapist, uykunun bireysel aşamalarını analiz etmeyi, onları öğelere ve görüntülere ayırmayı önerir. Her olay ve önemli detay, kendi yorumu ve duyumları ile sunulmalıdır. Akla gelen bu çağrışımlar tek tek yazılmalıdır. Algılanan görüntülere dayanarak, rüyanın gerçek analizi gerçekleşir. Freud'a göre, bir rüyada birey duyguların kontrolünden kurtulur. Yoğun bir günün ardından kişi rahatlar ve düşüncelerini özgür bırakır. Kişiyi bilinçsizce rahatsız eden, ancak uyanıklık sırasında uygun ilgiyi bulamayan anlar öne çıkıyor. Kişinin gerçekte kendisine itiraf etmediği şey, değişmiş bir bilinç durumunda ona belirli imgeler ve semboller şeklinde gelir. Bastırılmış tüm duygular da kendini gösterir.
Adım 2
Aynı derecede yetenekli psikoterapist Carl Gustav Jung, rüyayı, arkasında insan bilincinin en mahrem sırlarının saklandığı küçük bir kapı olarak tanımlar. Uyanıklık sırasında, bir kişinin bilinci bireysel deneyimleri tanır, her şeyi ayırır. Bir rüyada, yaşamın birleştirici bütünlüğü kendini gösterir: geçmişin ve şimdiki zamanın deneyimleri ortaya çıkar. Jung'un teorisine göre rüyalar, kişinin bilinçli düşüncesinin anlamadığını ve bilmediğini ifade eder. Bazen bu görüntüler tuhaftır ve mantığa meydan okuyan, ancak bir kişinin gerçek bilincini yansıtan bir şey gösterir.
Aşama 3
Carlos Castaneda'ya göre rüyaların yorumlanmasıyla ilgili özel bir teori vardır. Geçen yüzyılda, Amerikalı bir antropolog, şaman Don Juan ile tanıştıktan sonra berrak rüya görmeye başladı. Bir öğretmenin rehberliğinde uzun yıllardır uykuya dalma sürecini kontrol etme becerisini eğitiyor. Karşılaştığı asıl görev, bir rüyada olmak, uyuduğunu açıkça anlamaktır. Castaneda, uzun süre pratik yaparak eylemlerini ve bir rüyadaki olayların gelişimini bilinçli olarak kontrol etmeye başladı. Don Juan'ın öğretilerine göre, değişmiş bir bilinç durumu, mevcut gerçekliğin değerlendirilmemesi ve dünyanın bütünsel bir algısı anlamına gelir. Carlos rüyalarında harika dünyaları ziyaret eder ve bunu kontrol, dikkat ve kusursuz davranış yoluyla değişen bir bilinç durumunun yardımıyla başarır.
