Olumlu düşünmek, bir kişinin daha sakin ve daha neşeli bir yaşam sürmesine yardımcı olur. Dünyayı iyiliksever ve hoş bir mekan olarak algılarsanız, aynen öyle olacaktır. Ancak bunun için her şeyde sadece iyiyi görmeyi öğrenmeniz ve olumsuz gerçeklere odaklanmayı bırakmanız gerekir.
Çocukluğundan itibaren, bir kişinin dünya görüşü oluşur. Bebeklikten itibaren ebeveynleri, alışkanlıklarını ve tepki verme biçimlerini gözlemler ve onlar gibi davranmaya başlar. Programların çoğu o zaman farkına bile varmaz, bilinçaltına kaydedilir ve kişinin belirli bir şekilde davranmasını sağlar. Örneğin, bir anne tüm sıkıntılar için sevdiklerini suçlama eğilimindeyse, çocuklarının da aynı şekilde davranması daha olasıdır.
neden eksilerini görüyorum
Birisinin neden sadece avantajları gördüğünü, hayattan nasıl zevk alacağını bildiğini, birisinin üzgün olduğunu ve sürekli olarak uzay ve diğerlerini iddia ettiğini anlamak gerekiyor? Tutumlara dayanır, onları görebilirsiniz. En yaygın: borç, suçluluk, korku. Bu içsel ilkeleri ortaya çıkarmak, etrafınızdaki her şeyin vizyonunu değiştirmenize yardımcı olacak, size artıları bulmayı öğretecektir.
Bir borç programı genellikle, bir kişinin birinin yardımını beklediği, sürekli olarak birinin yardım etmek zorunda olduğunu iddia etmesi, yardım etmesi gerektiği gerçeğiyle ifade edilir. Bu hem iş hem de kişisel yaşamda görülebilir. Ve bu beklentiler karşılanmadığında çok güçlü bir hayal kırıklığı meydana gelir. Birinden sürekli destek talebini kaldırırsanız, sorumluluğu kendi başınıza üstlenirseniz, her şey değişecektir.
Başkalarını suçlamak da dünyayı renkli görmenizi engelleyen bir tavırdır. Aynı zamanda, kişi sıkıntılarından birinin suçlanacağını düşünür ve hisseder. Hükümet kötü, bu yüzden maaş düşük; yollar berbat çünkü birileri çalıyor; hayat arkadaşınız sadakatsizdir, çünkü mesele onun yetiştirilmesinde vb. Kendinizde bu tür tezahürler görürseniz, hayatınızın sorumluluğunu bile almazsınız. Ve daha iyi olmayacak, çünkü kimsenin onu değiştirmesine gerek yok, hiç kimse sorunu sizin için çözmeyecek.
Profesyonelleri nasıl görebilirim?
Sevinmeyi engelleyen herhangi bir tutum belirlediyseniz, bunları zıt olanlarla değiştirin ve günde birkaç kez tekrarlayın. Suçluluk ya da suç affedilmeli ve hayatın yalnızca bir kişiye bağlı olduğunu anlamalı - başkalarına değil, kendinize.
Hava durumu gibi hayattaki zevklere odaklanmaya başlayın. O farklı ve bu onu eşsiz kılıyor. Güneşe, bulutlara, akarsulara dikkat edin. Etrafınızdaki her şeyin ne kadar uyumlu olduğunu düşünün. Neşe bulmaya yardımcı olan doğa ile iletişimdir. Denizde bir tatilin neredeyse bir yıl boyunca güç vermesi boşuna değil.
Sahip olduklarının tadını çıkar. Örneğin, vizyon. Bu makaleyi okuyabilirsiniz, ancak birileri bu fırsattan mahrumdur. Eller, ayaklar, beyin - gelişmenize ve rahatça yaşamanıza izin veren şey budur. Bunu takdir et.
Her soruna şu konumdan bakın: “Bunun olumlu yanı nedir? Ne öğrenebilirim? Her durum bir kişiyi daha akıllı, daha deneyimli yapar. Ve ilk başta korkutucu görünse bile, içinde yatan dersi bulmak için yakından bakmanız yeterlidir. Ve olabilecek olumsuzluklara değil, buna odaklanmaya değer.
