Elbette, dileklerinizin neden istediğiniz sıklıkta gerçekleşmediğini merak etmişsinizdir. Arzuların yerine getirilmesi hoş ve beklenmedik bir sürpriz olabilir ya da içsel çalışmanızın doğal bir sonucu olabilir.
Gerekli
- - not kağıdı;
- - kurşun kalem tükenmez kalem.
Talimatlar
Aşama 1
Arzularınızın gerçekleşmesi için, bunların ne kadar doğru olduğunu bulmanız gerekir. Akışlarında gezinmeyi öğrenin. Bazen arzu, bir kişinin eksiklikleri, fazla tahmin edilen benlik saygısı, bencilliği vb. Tarafından belirlenebilir. Tanınan olumlu niteliklere ve kavramlara dayanarak, hangi arzularınızın sizi mutluluğa ve refaha, hangilerinin tam tersine başarısızlığa ve bitki örtüsüne götüreceğini belirlemeye çalışın.
Adım 2
İç vizyon geliştirin. Bu, birçok görselleştirme tekniği için önemlidir. İlginç bir manzara veya olay gördüğünüzde, kendinize neler olduğunu her ayrıntısıyla hatırlamak istediğinizi söyleyin. Beyniniz anında tepki verecek ve bunun için gerekli olan sistem ve organlara sinyal verecektir. Dikkatlice gözlemleyin ve bir süre sonra gözlerinizi kapatın ve hatırlamak istediğiniz her şeyi mümkün olduğunca doğru bir şekilde yeniden oluşturmaya çalışın.
Aşama 3
Görselleştirmeye katılın. Bu uygulama zihninizde sağlıklı, sevilen, zengin ve mutlu olduğunuz durumlar yaratmanıza yardımcı olacaktır. Dokunma, işitme, koku alma, sezgi vb. 20 dakika boyunca her gün arzunuzu görselleştirin. Ne kadar çabuk gerçekleştiğini görmek için küçük, basit dileklerle başlayın.
4. Adım
Görselleştirme ile birlikte, olumlamaları kullanın - birinci şahısta, şimdiki zamanda kullanılan olumlu ifadeler. En az 1-2 sayfa uzunluğunda olmalıdırlar. Bu eğitimlerin ortak bir kombinasyonu iyi bir etki sağlar. İfadelerinizde, arzuların yerine getirilmesine layık olduğunuzu vurgulayın.
Adım 5
Hayatınızın herhangi bir bölümünde değil, her gün mutlu yaşamayı hedefiniz haline getirin. Kendinizi kurban olarak görmeyi bırakın. Kendine güven ve kendine güven inşa etmenin en iyi yolunu bulun.
6. Adım
Etrafında neler olduğunu izle. Arzularınızı gerçekleştirmek için zihninizde oluşan fikirlere göre hareket etmeye başlayın. Bir şey zaten gerçekleşmeye başladıysa, başarınızı özenle kaydedin. Gelecekte, bu yeni hedeflere ulaşmanıza yardımcı olacaktır.
7. Adım
Hayatınızda hiçbir şey olmazsa, umutsuzluğa kapılmayın. Enerji potansiyelinize dikkat edin. Büyük olasılıkla, canlılığınızı kaybediyorsunuz, bu nedenle tüm içsel çalışmalarınız istenen etkiyi vermiyor. Daha fazla uyuyun, başarılarınızı hatırlayın, kendinizi arzuların yerine getirilmesine hedefleyin. Dinlenmek istediğiniz şüpheli eğlencelerle vakit kaybetmeyin, size kesinlikle gereksiz veya yanlış olabilecek bilgileri analiz etmeyin, başkalarının hayatları ile ilgili konularda tereddüt etmeyin. Arzularınızı düşünün, geleceğiniz üzerinde çalışın, hayatınızı inşa edin. Gücünüzü yenilemeyi amaçlayan meditasyon uygulamalarında ustalaşın.
