Görünüşe göre reddetmekten daha kolay olabilir, ancak çoğu zaman, örneğin başka bir kişiyi rahatsız etme korkusuyla bunu yapamaz. Ancak bu durumda, çevrenizdekilerin görüşlerine bağımlı hale gelirken kendinizi kaybetme riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
Talimatlar
Aşama 1
Muhatapınıza dikkat ederseniz, reddetme daha yumuşak görünecektir. Örneğin, muhatabın sizden tam olarak ne istediğini daha ayrıntılı olarak sorabilir ve talebi reddedip reddetmediğinize bakılmaksızın, sizinle böyle bir teklifle iletişim kurduğu için teşekkür edebilir ve ancak o zaman konumunuz hakkında bilgi verebilirsiniz.
Adım 2
Stresi azaltmayı reddetmek için henüz bir neden bulamadıysanız, sadece zamana karşı oynamayı deneyebilirsiniz. Örneğin, o gün için herhangi bir planınız olup olmadığı konusunda tavsiye almak için haftalık, eşiniz veya iş ortağınızı kontrol etmeniz gerektiğini söyleyebilirsiniz. Borç aldığınız için affedildiyseniz, önce ne kadar paranız olduğuna bakmanız gerektiğini söyleyebilirsiniz.
Aşama 3
Bir reddi bildirirken, konumunuz için nedenler belirtin. Örneğin, cevap olabilir: “Üzgünüm ama bu gün için başka planlarım var”, “Mutlu olurdum ama son zamanlarda inanılmaz miktarda işim var”. Son zamanlarda çok yorgun olduğunuzu veya sizden isteneni yapmadığınızı da söyleyebilirsiniz.
4. Adım
Bazı durumlarda, alışkanlıklarınıza atıfta bulunarak da reddedebilirsiniz. Örneğin, şu ifade olabilir: "Üzgünüm gelemem, çünkü her Pazar bir aile yemeğine gidiyoruz."
Adım 5
Reddetmenizden sadece bahsetmeyin, aynı zamanda sözel olmayan davranışlarınızla da gösterin. Bildiğiniz gibi, bir kişi daha büyük bir bilgi yüzdesini tam olarak sözlü olmayan bir düzeyde okur, bu nedenle size ve kararınıza inanmak için rahatlamaya ve omuzlarınızı düzeltmeye çalışın ve gözlerinizi ayırmadan sakin ve kendinden emin bir şekilde konuşun. muhatap.
6. Adım
Diğer kişinin argümanlarını dinleyin ve ona daha önce söylediklerinizi tekrarlayın. Empati göstermek için, diğer kişiye, onun için üzüldüğünü veya gerçekten ciddi bir sorunu olduğunu da söyleyebilirsin. Ve onu reddetmene rağmen, mazeret bulmaya zaman yok.
7. Adım
Ve aşırıya kaçmamanız ve herkesi her şeyde reddetmeniz gerektiğini unutmayın. Sonuçta, asıl mesele, birine ispat edip etmeyeceğiniz değil. Birinin isteğini yerine getirmek istediğinize karar verenin siz olmanız ve sizin adınıza başka birinin karar vermemesi çok daha önemlidir.
