Kendini tanıma sorunu bazen derin, düşünceli, ciddi insanlar için çok endişelidir. Bazen kendi kişiliğiniz yüzeyde yatıyormuş gibi görünür ve sonra aynada tamamen bir yabancı olduğu hissine kapılırsınız.
Talimatlar
Aşama 1
Kendinizi daha iyi tanımak istiyorsanız kendi tepkilerinizi izleyin. Bazı olayların sizi nasıl etkilediğine, sizi nelerin üzdüğüne, sizi nelerin memnun edebileceğine, ne tür işleri zevkle yaptığınıza ve ne tür işlerden hiç memnun kalmadığınıza dikkat edin. Hangi insanlarla en rahat hissettiğinizi ve nedenini düşünün. Kendi duygularınızın nedenlerini incelemek, karakterinizin ne olduğunu ve eğilimlerinizin ne olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır.
Adım 2
Çeşitli kişilik testleri yapın. Kendinizi daha iyi tanımanıza yardımcı olacak birkaç anket var. Bu fırsatı değerlendirin. Bu, örneğin İnternet üzerinden yapılabilir. Ne tür bir mizaca sahip olduğunuzu, içinizde romantik veya pragmatik bir başlangıç olup olmadığını, nasıl bir özgüvene sahip olduğunuzu, insanlarda neye değer verdiğinizi, paraya nasıl davrandığınızı, karakterinizde hangi niteliklerin yol açtığını kontrol edin. Elbette çeşitli testleri geçmek sizin için ilginç ve heyecan verici olacaktır.
Aşama 3
Kendin olmaya çalış. Başka birini tasvir etmeye gerek yok. Başkaları uğruna kendinizden birini yaratırsanız, kişiliğiniz yavaş yavaş silinir. Kişiliğinizin düşüncelerinizde, sözlerinizde ve eylemlerinizde tezahür etmesine izin verin. Aksi takdirde, kendiniz hakkında daha fazla bilgi edinme fırsatınız olmayacaktır.
4. Adım
Meditasyon gibi bu kendini tanıma yönteminde ustalaşın. Sessiz ve sakin bir ortamda kendinizi rahat ettirin, gözlerinizi kapatın, yabancı düşünceleri boğmaya çalışın ve bakışlarınızı derinlere daldırın. Ruhunuzda hangi duygu ve arzuların hüküm sürdüğünü, hangi şüphelerin ve korkuların sizi kemirdiğini gözlemleyin. Meditasyon sadece kendinizi daha iyi tanımanıza değil, aynı zamanda içsel uyumu bulmanıza da yardımcı olur.
Adım 5
Kişisel bir günlük tutun. Bir nedenden dolayı önemli olduğunu düşündüğünüz olayları yazın. Duygularınızı, ruh halinizi kaydedin. Her gün not alın ve dikkatinizin odaklandığı yaşamınızda tam olarak neyi vurguladığınızı takip edin. Günlük sayesinde kendi duygularınızı anlamanız ve kendinizi tanımanız daha kolay olacaktır.
6. Adım
Yakın arkadaşlarınıza ve akrabalarınıza sizin hakkınızda ne düşündüklerini, nasıl bir insan düşündüklerini sorun. Bu şekilde sorulan bir soruya oldukça açık bir şekilde cevap vereceklerinden şüphe duyuyorsanız, onlara göre hangi kişisel niteliklerinizin güçlü, hangilerinin zayıf yönlerinizi sorun. En azından sorunun ilk kısmı için kesinlikle yüksek kaliteli geri bildirim alacaksınız.
