"Mutluluk, anlaşıldığın zamandır." Muhtemelen bu ifadeye aşinasınızdır. Bazen anlaşılmak için elinden gelen her şeyi yaptığın ama uzun zamandır beklenen mutluluk bir türlü gelmediği durumlar vardır. Açıyı biraz değiştirin. Kendinizi anlamayı öğrenin.
Talimatlar
Aşama 1
Kendimize çoğu zaman bir mekanizma gibi davranırız. Atanan işlevleri yerine getirir ve başka hiçbir şey için iyi değildir. Bu yanlış. Her birimiz bir kişiyiz. Her insan bir şey için saygı duyulabilir ve sevilebilir.
Bu nedenle, her sabah kendinize şunu söyleyin: "Kendimi seviyorum ve takdir ediyorum"
Adım 2
Kusurlu olmanıza izin verin. Gerçeğin dibine inmeye, kendinize durmadan eziyet etmeye gerek yok: "Neden bunu yaptım da başka türlü yapmadım?"
Sen bir insansın, robot değil ve hata yapma hakkına sahipsin.
Aşama 3
Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın. N'nin daha yüksek maaşı ve X'in daha güzel bir burnu olduğu konusunda endişelenmemelisiniz. Sen sensin. Sonuçta, harika bakış açılarınız ve çok güzel gözleriniz var.
4. Adım
Kusurlarını sev. Elbette onları bir tarikata yükseltmeye gerek yok, ancak onlara karşı tutumunuzu değiştirmek oldukça mümkün.
Adım 5
Unutma, istediğin zaman her zaman daha iyi olabilirsin. Ana şey başlamaktır. Kendinizi geliştirmekle meşgul olduğunuzda, kusurlar hakkında endişelenmek ve kendinizi başkalarıyla karşılaştırmak için zamanınız olmayacak.
6. Adım
İnsanların senin hakkında ne düşündüğünü düşünme. Dünyada milyarlarca insan var ve hepsi farklı düşünüyor. Kendiniz olun, böylece kendinizi anlamanız daha kolay olacaktır.
7. Adım
Kendi kararlarını ver. Bu şekilde kendinizi daha iyi anlayabilirsiniz çünkü eylemlerinizi analiz edebilirsiniz.
