Modern hayatın koşuşturması, iç huzuru nasıl bulacağınızı giderek daha fazla düşünmenizi sağlıyor. Sonuçta, gerçekten dengeyi sağlamak ve kendinizle barışık olmak istiyorsunuz. Hayatına dışarıdan bakmaya ve onu değiştirmeye cesaret eden her insan bunu başarabilir.
Talimatlar
Aşama 1
Kendini sev. Kendinizi olduğunuz gibi kabul etmeyi öğrenin. Seni korkutan tüm kusurlar, zayıflıklar ve diğer anlarla. Kendinizi, kişiliğinizi ve bedeninizi takdir edin.
Adım 2
Neyi seviyorsan onu yap. Sevmediğiniz bir aktivitede canlılığınızı boşa harcamayın. Zevk veren bir meslek seçin. İç dünyanızla çelişen bir pozisyondaysanız, onu terk etmekten ve sizi her zaman cezbeden bir alanda yeniden eğitmekten korkmayın.
Aşama 3
Kendinizi sevdiklerinizle ve sevgi dolu insanlarla kuşatın. Onlarsız iç dengeyi sağlamak oldukça zordur. Tabii ki, kendi kendine yeterlilik önemli bir rol oynar, ancak hayatta bir felaket geldiğinde kurtarmaya gelecek olan arkadaşlardır ve tüm zaferlerinizi paylaşacaklar.
4. Adım
Kendinize bakmak için zaman ayırın. Bu sadece dış kabuk için değil, aynı zamanda iç dünya için de geçerlidir. Durumunuzu hissetmek, kaygıdan kurtulmak ve başarılarınızın tadını çıkarmak için kendinizle yalnız kalın.
Adım 5
Öncelik ver. Sizin için neyin daha önemli olduğuna kendiniz karar verin. Bu, aile, iş, kişisel çıkarlarınız veya bir grubun çıkarları (aile, toplu iş) olabilir. Düşüncelerinizin çoğunu tam olarak neyin işgal ettiğini anladıktan sonra, ona odaklanabilir ve doğru yönde daha fazla çalışabilirsiniz. Zamanla bu, iç huzurun ve uyumun kazanılmasına katkıda bulunacaktır, çünkü örneğin oğlunuza çok az zaman ayırdığınız için artık endişelenmeyeceksiniz.
6. Adım
Üzerinde hiçbir kontrolünüz olmayan dış koşullarla uzlaşın. Oyunun şartlarını ve koşullarını kabul etmek, iç huzurun önemli bir yönüdür. Hayatın her zaman hayal ettiğiniz gibi olmayacağını anlamaya çalışın. Ancak bu, pes etmeniz gerektiği anlamına gelmez.
