Kadınların nedense her zaman unuttuğu basit gerçekler vardır, ancak çarpım tablosu olarak hatırlamaları gerekir.
Bazen çok fazla yiyebilirsin
Her kadının yenilebilir bir "günahı" vardır: karbonaralı makarna, büyük hamburger, mayonez salatası, patates kızartması veya Prag çikolatalı kek - her şey olabilir. Öyleyse, ara sıra size büyük zevk veren bir şeyi yiyebildiğiniz için kendinizi azarlamaya değer mi? Hayatımız olduğu gibi kısa. Boş deneyimlere ve katı diyetlere harcamanıza gerek yok.
zamanını boşa harcama
Arkadaşlık çok önemlidir, ama sizin için parmağını bile kıpırdatmayacak bir "arkadaş"ı kurtarmak için alelacele koşmaya değer mi? Yoksa kulübeyi sadece akraba olan ve reddetmek sakıncalı olan Shura Teyze'ye sıvamaya değer mi? Tam olarak ne yardımın (ya da yardımın olmamasının) sizi bu kişiye getireceği konusunda daha çok endişelenin. Sadece bazen tüm gücümüzü tamamen önemsiz insanlara yardım etmeye harcadığımız ve sadece kendimizi, arzularımızı, planlarımızı ve duygularımızı unuttuğumuz ortaya çıkıyor.
Daha fazla seyahat et
Bunu yalnız yapabilirsin, daha da ilginç olacak. İlk başta, en azından kendi bölgenizi dolaşabilir, ardından Rusya'yı dolaşabilir ve ancak ondan sonra riskli ve ilginç ayrıntılarla dolu bir dünya gezisine karar verebilirsiniz. Birçok kız yalnız gitmekten korkar çünkü haritayla baş edemeyeceklerinden, dili bilmediklerinden vb. Bu, Rusya'yı dolaşmak için iyi bir başlangıçtır. Şehirlerde ve haritada sezgisel olarak gezinebileceksiniz (ne derse desin, Sovyetler Birliği büyük bir iz bıraktı ve şimdi tüm şehirler birbirine benziyor) ve aşırı durumlarda başvurmadan yol tarifi isteyebilirsiniz. işaret dili ve bozuk İngilizce. Genel olarak, yalnız seyahat etmek gerçek bir lükstür. Seyahat partnerinizin bir yere mi gitmek, bir yerde yemek yemek isteyip istemediği veya onun yüzünden geç mi kalacağınız konusunda sürekli endişelenmenize gerek yok.
Kendini kabul et
Bilim adamları, ideal bedeninizi görmenin yalnızca kısa süreli bir mutluluk hissi verdiğini keşfettiler. Etkisini uzun süre pekiştirmek için, eksiklikleriniz yerine kendinizin tamamını kabul etmeniz gerekecek. Elbette bu kabul kendinize bakmayı bırakmanız, egzersiz yapmanız ve doğru beslenmeniz gerektiği anlamına gelmiyor. Sadece biraz rahatlamanız gerekiyor: günün ikinci antrenmanı yerine masaja gidin, sabahları bir fincan taze yulaf ezmesi yerine, arkadaşlarınızla buluşmayı reddetmek yerine biraz bal ve çilek ekleyin. bir kafede hala aynı fikirdesiniz ve büyük bir fincan latte içiyorsunuz (bkz. madde 1).
