Çoğu insan, böyle bir durumun belirli bir şekilde dünyanın algılanmasından kaynaklandığının farkına varmadan, gelecekle ilgili bir endişe ve endişe duygusuyla yaşar. Yaşam önceliklerinizi farklı bir şekilde belirlerseniz ve kişisel çıkarlarınızı ön plana çıkarırsanız, kendinizle uyum sağlamanız oldukça mümkündür. Sonuçta, her insan içinde mutlu olmak için gerekli olan her şeye sahiptir.
Talimatlar
Aşama 1
Daha fazla Gülümse. Mutlu bir insanı kasvetli ve kasvetli olarak hayal etmek zordur. Bir gülümseme sizi sadece kendiniz için değil, çevrenizdekiler için de neşelendirebilir. Ama mutlulukla parlayan gözlerle insanlara bakmak çok hoş.
Adım 2
Kendi hayatından memnun olmak için, gerçekleşmemiş planlar için kendini haklı çıkarmayı bırak. Zamansızlık bahanelerini kendinize uydurmayın. Bir hedefiniz varsa, her zaman rutininizi gözden geçirebilir ve hayallerinizin peşinden gitmek için zaman ayırabilirsiniz. Tembellikten kurtulun.
Aşama 3
Mutluluk büyük ölçüde çevrenizdeki insanlara, onların ruh hallerine ve size karşı eğilimlerine bağlıdır. Arkadaşlarınız, aileniz ve meslektaşlarınız için mümkün olduğunca çok eğlenin. Örneğin bir iltifatla başlayın. Bir arkadaşınızı arayabilir ve onu memnun edebilir veya tanımadığınız bir kişiye bir tür nezaket diyebilirsiniz. Emin olun karşılığını alacaksınız ve karşılığında çok güzel şeyler duyacaksınız. Başkalarına ne kadar çok neşe verirseniz, o kadar olumlu duygular geri alırsınız.
4. Adım
Melankolinin üstesinden geldiyseniz ve herhangi bir işi başarma gücünü ve arzusunu bıraktıysanız - kendinize iyi bakın. Makyajınızı yapın, saç stilinizi değiştirin ve hatta saç renginizi daha parlak bir renge dönüştürebilirsiniz. En sevdiğin elbiseyi giy ve yürüyüşe çık. Muhteşem manzaranız kimseyi kayıtsız bırakmayacak ve çevrenizdekilerin hayran bakışları çok çabuk moralinizi yükseltecek.
Adım 5
Bir insanın mutluluğu etrafındaki şeylere ve zamanının çoğunu geçirdiği yere bağlıdır. Evinize iyi bakın. Onarım yapın, mobilyaları değiştirin, düzeni değiştirin, daha fazla renk ekleyin. Eski üzgün duvar kağıdından kurtulun. Sonuçta, sabahları aydınlık ve konforlu bir yatak odasında uyanmak her zaman güzeldir.
6. Adım
Şimdiki anın tadını çıkarın. İnsanlar, gerçek hayat geçip giderken, geçmiş hatıralarda yaşamaya ya da yarını önemsemeye alışkındır. Küçük günlük zevklere daha fazla dikkat edin, iyi haberlerin tadını çıkarın. Geçmişten gelen hiçbir an için cesaretiniz kırılmasın - geçti ve geleceğe takılıp kalmayın - bugün için yaşayın.
7. Adım
Kendinizi güzel, eğlenceli ve zeki insanlarla kuşatın. Böyle bir ortam, sizi her zaman olumlu duygularla doldurabilir ve sizi yeni planlar yapmaya teşvik edebilir. Bazı yönlerden sizden daha iyi olan insanların bilgi ve deneyimlerinden öğrenin. Bilinçaltı düzeyde, yüksek hedefler için çaba gösterecek ve yeni yönlerde gelişeceksiniz.
