Kişisel gelişim, içsel uyum ve özgüvene giden yoldur. Ne tür eylemlerin bize bu güveni verdiğini anlayalım.
Kendiniz hakkında bilgi toplayın
Kendiniz üzerinde çalışmak için, neyle uğraştığınızı çok doğru bir şekilde anlamanız gerekir. En çekici ve çekici üsluptaki yaklaşım elbette iyidir, ancak yine de kendimizdeki eksiklikleri görmemizi engelleyen, düzelten, çok daha iyi olacağız. Kendinizi bir kalem ve bir kağıt parçasıyla donatın ve kişiliğinizi, sizin için önemli olan yaşam alanlarında düzenleyin. Belki dinlemeyi bilmiyorsunuz ve bu yüzden insanlarla ilişki kuramıyorsunuz. Belki alışveriş yaparken çok dürtüsel davranıyorsunuz ve bu nedenle mali durumunuzu hiçbir şekilde düzene sokamıyorsunuz. Ya da belki de hayatı kendi elinize almaya ve başkalarının fikirlerine bakarak yaşamayı bırakmaya karar veremiyorsunuzdur, kim bilir?
Bir arzu olurdu
Her şey mümkün, sadece istemek zorundasın, eksikliklerinle topyekün bir mücadele de dahil. Elbette süreç zor ve zahmetlidir, belirli bir miktar irade gerektirir, ancak bir şeyi değiştirme zamanının geldiğine içtenlikle karar verdiyseniz, kimse sizi kendinizi geliştirmek için seçtiğiniz yoldan dönmeye zorlamaz. Elbette zayıf anlar olacak, ancak nihai sonuç üzerinde önemli bir etkisi olmayacak. Gerçekten daha iyi bir insan olmak istiyorsan, başaracaksın.
Dünyaya iyilik ver
Kendimizle, çevremizdeki insanlarla ve dünyayla ilgili olumsuz duygular, benlik saygımızı önemli ölçüde bozabilirken, nazik bir tutum onu cennete yükseltir. İnsanlara karşı daha nazik olun, küçük de olsa iyi işler yapın. Örneğin, bir hayvan barınağına 100 ruble bağışlamak ya da yaşlı bir kadının süpermarkette alışverişlerini ödemek o kadar da önemli değil, çok ama çok önemli.
Bir "kural listesi" yapın
Her insanın kendine özgü ilkeleri olmalıdır. Bu, zor bir durumda doğru kararı vermenize yardımcı olacaktır, çünkü böyle bir ahlakçı sayfa, tüm yaşamınız için yol gösterici bir harita görevi görecektir. Kişisel ilkeleri ve hedefleri insanların ve koşulların üzerine koyarak, çok yakında sadece özgüven kazanmakla kalmayacak, aynı zamanda başkalarının saygısını da kazanacaksınız.
Yavaşça konuş
Öyle oldu ki, ne kadar sakin konuşursanız, muhatap kendisine iletilen bilgileri o kadar iyi algılar. Politikacılar ve kamuya mal olmuş kişiler çoğu zaman beynimizin bu özelliğini kitlelere bir fikir veya haber iletmek için kullanırlar. Ayrıca daha yavaş ve daha sakin konuşmayı öğrenebilir ve başkalarıyla iletişiminiz çok daha başarılı olacaktır.
Duruşunu izle
Aslında duruş her şeydir. Omuzlarınızı çevirdiğiniz, sırtınızı düzelttiğiniz ve çenenizi gururla kaldırdığınız anda, tüm görünümünüz ve ruh haliniz tamamen değişir ve eskisinden çok daha kendinden emin ve çekici görünürsünüz. Kendine güven, öncelikle güzelliğe değil, içsel duygulara bağlıdır.
Yetkinliğinizi sürekli geliştirin
Her gün, her dakika, her saniye öğrenin. Herhangi bir alanı seçebilir veya her bir ilgi alanından "en üstünü alabilirsiniz", o kadar önemli değil. En önemli şey gelişmeyi bırakmamaktır. Kendiniz için ne kadar faydalı olursanız, o kadar çok öğrenir ve ne kadar iyi olursanız, o kadar kendinize güvenirsiniz.
Kötü alışkanlıklara elveda deyin
Tatlı yemeyi veya sigara içmeyi anında bırakmak sizin için çok zorsa, küçük adımlarla başlayın. Örneğin, bulaşık yıkamayı erteleme alışkanlığından kurtulun. Geç saatlere kadar TV karşısında kalmayı bırakın. Her gün bir önceki günden 5-10 dakika erken kalkın. Bu küçük adımlar, iradenizi geliştirmenize ve aslında hayatınızın efendisinin yalnızca siz olduğunuzu anlamanıza yardımcı olacaktır. Bu farkındalık muazzam bir güven duygusu verir.
spor yapmak için gir
Spor sadece gücü değil aynı zamanda ruhu da besler. Düzenli egzersizler kendinizi ve vücudunuzu tanımanıza, "hangi hamurdan şekillendirdiğinizi" anlamanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca antrenmanlara katılmak irade ve belirli bir disiplin seviyesi gerektirir. Ayrıca, genel görünümü iyileştirir ve bu da güveni artırır.
